Der Bauchmuskel Thread (m. Bilder)

[Luke9988]

Joo bin seid knapp 2 jahren am pumpen... meinen bauch trainier ich so 1-2 mal die woche... immer ein anderes workout... hätte jetzt gerne ein bisschen feetback

[Feed]

Joo bin seid knapp 2 jahren am pumpen... meinen bauch trainier ich so 1-2 mal die woche... immer ein anderes workout... hätte jetzt gerne ein bisschen feetback

sieht bombe aus. normal finde ich tatoos nur bedingt okay, aber hier hat es nen riesen effekt. sieht echt knaller aus, alda. respect!

[tarock]

schaut klasse aus

[DerSniffer]

ich krieg meinen ranzen unten rum nicht weg und seh leider nur vier meiner freunde.

[Ænima]

ich krieg meinen ranzen unten rum nicht weg und seh leider nur vier meiner freunde.

hehe, so ungefähr sieht's bei mir auch aus

[hefrato]

Das würde ich so nicht behaupten...

1 Satz mit 140Kg und nur einer einizigen Wdhl. ist niemals im Leben so intensiv wie 1 Satz mit 100Kg und 8-12 Wdhl.

Jedenfalls ist das meine Erfahrung/Meinung...

Diese ganze "viel Gewicht und wenig Wdhl." Theorie nervt mich irgendwie...das Gewicht ist nur Mittel zum Zweck !

aber 10 Sätze a 1 Wh mit 140 bzw. dem pb sind verdammt intensiv.

Bei mir das beste Mittel um das Maximum hochzuschrauben......

[pet]

Habt ihr eueren Sixpack noch übern Sommer gehalten ?

[Sasin]

Joo bin seid knapp 2 jahren am pumpen... meinen bauch trainier ich so 1-2 mal die woche... immer ein anderes workout... hätte jetzt gerne ein bisschen feetback

sieht nett aus , schade dass du sonst raltiv dünn bist

[Tobske]

das sind meine ein eins a 8pack ^^

[kult11]

das sind meine ein eins a 8pack ^^

ich seh nur 6 hihi