geht das

[xnave]

hallo und zwar habe ich mal eine frage
z.b jetzt
man muss 4000kcal am tag zu sich nehmen

man isst eine pizza 1000kcal
eiweiss shake +500ml milch sind ja nochma 500kcal ca

wären dann 1500kcal
habe gerade ein packet kokosspritzgebäck gefunden mit 1600kcal bei 300gr
ist das wieder anders dann oder sind kcal gleich kcal zum tagesbedarf zum zunehmen egal ob von fleisch die kcal oder von anderen sachen?


ich weiss das fleisch und so sachen besser sind als süßes aber mal so ne frage halt
ob das auch geht oder anders gerechnet wird? z.b man ist 1000kcal unter seinem tagesbedarf nix essen ist ja schlecht baut man ab dann wenn man aber so süße sachen futtert mit 1000-1500kcal ist das dann wieder gedeckt der tagesbedarf?

[Sgt. Death]

Die Kcal werden gleich behandelt. Du wirst also zunehmen, aber nur Fett, da deine Kokossplätzchen kein Eiweiß haben. Das bisschen aus deinem Shake und der fettigen Pizza reicht bei weitem nicht.

Und da du ja weißt das Fleisch besser ist, halt dich auch dran

[xnave]

die kokos dinger haben 16gr eiweiss =)

trinke ja eiweiss shakes und noch andere sagen logisch
war ja nur ne frage ob das mit dem kcal egal is ob fleisch oder süßes =)

[Feel the pain]

das problem an deinem kokosgebäck is ja das zusammenspiel von zucker und fett...
im bb bereich absolut tödlich (nicht wörtlich gemeint)
zucker löst die insulinausschüttung aus und dadurch findet das fett leichter einen weg in die körperdepots...

[WgGordon]

Ausserdem werden dich solche "Mahlzeiten" kaum sättigen.

[tarock]

finger weg von so nem .....