haben Äpfel kholenhydrate?

**Big Sascha** · 14.01.2005, 18:10

habe leider keine khakörientabelle hier,
und deshalb meine bescheidene Frage ob
Äpfel Kholenhydrate haben oder so wie z.B. Gurke nur aus wasser bestehen?

Danke

**seb2406** · 14.01.2005, 18:13

natürlich haben die kohlehydrate!
fruchtzucker-darum schmeckt der apfel ja auch süss....darum ist es auch gut, vorm training einen zu essen(oder irgendeine andere frucht)

**acbb** · 14.01.2005, 18:18

Apfel

Nährwerte:
Kilokalorien: 50 kcal
Kilojoule: 208 kJ
Protein: 0,3 g
Fett: 0,4 g
Kohlehydrate: 11 g
davon Zucker: 7,2 g
Ballaststoffe: 1,9 g

**chillsolutions** · 14.01.2005, 18:19

auch eine Gurke hat Kohlenhydrate (1,8g)
würde sie nur aus Wasser bestehen, wäre sie keine gurke, sondern....Wasser

**poX** · 14.01.2005, 18:26

**xtr1606** · 14.01.2005, 18:26

Zitat von Big Sascha

habe leider keine khakörientabelle hier,
und deshalb meine bescheidene Frage ob
Äpfel Kholenhydrate haben oder so wie z.B. Gurke nur aus wasser bestehen?

Danke

nicht in der schule gewesen ???

warum werden hier immer solche fragen gestellt, das internet quillt über mit nährwerttabellen

http://www.google.de/search?hl=de&q=...rt+apfel&meta=

**Anfänger03** · 14.01.2005, 18:33

wenn ich auf eine der tabellengucke sieht man das rosinen viele kohlenhydrate haben also besser als bananen ?

**chillsolutions** · 14.01.2005, 18:38

Zitat von Anfänger03

wenn ich auf eine der tabellengucke sieht man das rosinen viele kohlenhydrate haben also besser als bananen ?

besser wofür? Für eine Keto?

Sicher nicht! Für Post-Workout-Nutrition? ja, aber gibt sich nicht viel. Musst halt mehr Banane essen, da Rosinen ja fast wasserfrei sind, wiegen sie mehr pro 100g KH