Mal wieder :P

[toasterr]

Frisur hat sich deutlich verbessert.

[Makis83]

Ich nochmal:


also 3 Jahre und natural....ich finde das Ergebnis wirklich nicht so übel.

Halt dich ran, ess mehr Eiweiss und Fleisch.
Dir fehlt eindeutig noch etwas Masse!

PS:
Es spielt keine Rolle ob du nen 38er oder 42er Arm hast wenn das Gesamtbild nicht stimmt.

Frauen stehen eh auf den Fitnesstyp. Lieber nen 38er Arm und tollen body, als nen 42er und massig.


Gruß

[Held vom Erdbeerfeld]

also für 3 jahre echt nich gut

trainier du erstmal länger als 4 monate

back²topic: jeder so wie er will..du weißt wo deine schwächen sind,arbeite dran kommt ja nichts von heute auf morgen..sieht doch jetzt schon besser aus als am anfang und solange es dir noch spaß macht kannste dir auch zeit lassen..

gruß

[circaner]

Bin 21
Und ja deine Ansicht kann ich nur vertreten @ makis

Seit nem halben Jahr halte ich mich wirklich auch strikt an meinen EP und es geht bergauf.

Und wie gesagt ich will halt trainiert aussehen...In diesem Sinne mehr als andere untrainierte

Und nach und nach mehr Muskelmase aufbauen.
Habe übrigens mit 55kg angefangen(16 Jahre Judotrain hinterließen Ihre Spuren ) und jetzt bin ich bei 75. Ist also schon eine deutliche Zunahme.
lg

[HoOLa]

huhu circa
also ich kenne den jungen mann hier persönlich und muss sagen, dass die bilder irgendwie nich das wiedergeben was ich aus dem sportunterricht kenne!
die bilder täuschen will ich sagen

und immer diese lustigen menschen, die grad mal ein halbes jährchen trainieren .. einfach mal länger als ne sekunde nachdenken was man schreibt .. grade wenn man gaaar keine ahnung hat!

ontopic: ich seh keine schwächen, außer vielleicht den kfa. aber da biste ja der gleichen meinung
ich könnt mir vorstellen, dass es dann nochmal um einiges massiger aussieht
vielleicht liegts auch daran, dass die pics schwarz-weiß sind .. keine ahnung

schöne grüße!

[hengst82]

für 3 jahre is leider wirklich ncih viel passiert, hätte man auch in einem mit richtiger ernährung und tp schaffen können, aber macht ja nix, ich glaub du hast so oder so deinen spass und darauf kommt es an -> schön am eisen bleiben kleiner

[HoOLa]

20kg muskelmasse in einem jahr?
dat will ich sehen ^^

[PumpingGeorg]

20kg muskelmasse in einem jahr?
dat will ich sehen ^^

Noch nie was von Steroiden und guten Genen gehört? lol

On topic: Du hättest in 3 Jahren sicherlich mehr rausholen können, aber wenn es für dich passt dann ist es gut. Ich persönlich finde die Form nicht besonders. Aber es ist auch nicht mein Körper.
Keep on pumping

[Steffen L.]

ist doch ok, sicher wäre mehr drin gewesen. aber weiter schön eisen und dann komtm noch was drauf.

aber warum haben 80% der user hier gefakte profilbilder?

[ThePump]

Ich nicht.

Nur das Benutzerbild bin nicht ich.

ThePump