video =)

[Ænima]

btw: find die aufteilung brust/bizeps suboptimal.

du vielleicht! aber die discopumper bei mir im studio schwören drauf. jeden 2ten tag machen die das. so gut muss das sein

und dabei noch fett sein und rumlaufen wie mit nem dornenbusch unter den achseln

[Governor]

ich weis das die ausführungen nicht soo besonders sind aber ich (weisses shirt) gehe beim bankdrücken ganz hinunter und die fortschritte sind ganz gut mit dem training so wie wir es im moment machen

es kommen noch 2 videos rücken/trizeps und beine/schulter

jaja ich weiß beine schulter macht man nicht an einem tag gemeinsam bla bla so lange fortschritte da sind bleibt das so =)

lg

[kult11]

die ausführung beim bd ist erschreckend^^

[pilor]

Respekt! Trainingsdauer bei euch?

Ich mag solche videos , find ich motivierend!

[Achti]

Geiles viedo...

andi

[ArminvonGemeinde]

sorry das ich es schon wieder tu, aber ich verstehe die meisten hier nicht die nur positives zum video schreiben, aber fast keine wiederholung in diesem vid. ist korrekt.. überhaupt wenn ich mir die sz curls ansehen .. der arm ist nicht einmal durchgestreckt... ich weiss ihr werdet mich wieder blöd anmachen, aber ich hab nunmal recht

[HoOLa]

son käse .. guck dir die typen im video doch an
scheinbar funktioniert es, so wie sie es machen
ich kann das curlen mit den mega hohen gewichten schon aus gesundheitlichem aspekt nicht gutheißen, aber schei.sse .. es is ihr körper
und was am BD so unglaublich falsch sein soll ... keine ahnung
hab zwar nur noch den typen im weißen shirt in erinnerung, aber das sah gut aus!
und genau der hat glaub ich auch beine .. hat man ansatzweise beim negativBD gesehen
mfg

[AD26]

video ist gut gemacht. zur technik wurde bereits alles gesagt

[pilor]

sorry das ich es schon wieder tu, aber ich verstehe die meisten hier nicht die nur positives zum video schreiben, aber fast keine wiederholung in diesem vid. ist korrekt.. überhaupt wenn ich mir die sz curls ansehen .. der arm ist nicht einmal durchgestreckt... ich weiss ihr werdet mich wieder blöd anmachen, aber ich hab nunmal recht

Das liegt einfach daran (ich spreche für mich), dass ich es motivierend finde. Wie jeder einzelne trainiert ist ja dann was anderes.

Man muss auch anerkennen, dass sie durchaus power haben : KH bench mit bis zu 50 z.B. und Flachbank ist nur bei einem nicht ganz runter.

[Held vom Erdbeerfeld]

schönes video,shcöne musik