Frage an Schüler

[tom999540]

was esst ihr immer morgens während der schule? da ich ziemlich gelangweilt bin mittlerweile von meinem täglichen schulfraß wär ich dankbar für neue tips
(esse zur zeit in der schule immer 4 vollkornbrote mit jeweils 100gr schinken und ein paar bananen.. und das geht mir ziemlich aufn zeiger)

vielen dank im vorraus

tom

[Sasin]

erdnüsse , eier , vollkornBRÖTCHEN , quark , obst

guck dich doch hier bissl in den EPs um da findest siche rnoch paar sachen

[AndreasB]

was hat das mit schüler zu tun?

[Masochist]

was hat das mit schüler zu tun?

wahrscheinlich will er damit sagen, dass es leicht zum mitnehmen sein muss und auch schnell in einer höchstens 10 min. pause zu futtern sein muss.


sieh dir mal den threat "alles wurst" an - bei dem link gibts auch so würste (Pfefferoniknacker oder so) die gibts dann bei edeka und haben auf 100gr 24 gr EW ich hätte gern nen laden in der nähe wos die gibt - liebe solche sachen.

Falls du nichts gegen Kochen und backen hast:
In den Rezeptthreats findeste einige rezepte für Kekse u.ä. was du dir am abend mal backen kannst und mitnehmen kannst.
Bei bambamscorner.com gibts auch ganz gute rezepte - die meisten sind auch recht simpel und rel. schnell gemacht zumindest beim 2. mal.

Wenn du kein problem damit hast ne plastik dose dabei zu haben und zu löffeln:
Salate - Thunfisch, Pute, Ei etc.
Topfen/Quark in allen variationen - oben sticky threat.

so das war mal das was mir jetzt auf anhieb eingefallen ist.

lg
maso

[AlpaGino]

ess vor der schule fertig aus

[TobStar]

ess vor der schule fertig aus

und trink in der Pause n halben Liter milch oder Kaba.

[Benni H.]

Nachm Aufstehn ertmal Quark mit Haferflocken.
Das ist schonmal super für die generelle Afnahme von Eiweiß.

Nimm für die Pause 2 "Stücke" Obst mit, egal was gerade so rumliegt, 2 verschiedene sorten obst sind gut für dne vitaminhaushalt und du kannst bei denen immer schön variieren.

An "fleischiger Nahrung" würd ich dir weiterhin zu vollkornbrot bzw. Brötchen raten aber kannst ja auch mal Putenbrust draufmachen
Damit das ganze nicht so langweilig wird hab ich mir immermal , meist an 1 Tag in der Woche, en normales Weißbrot mit Salami gemacht.
Für das Putenbrustbrot kannste noch bissl Salat, Tomaten, Gurken, Radischien oder so draufmachen. Ein Wenig Mayonaise oder ähnliches schadet auch nicht, jedoch würde ich diese eher dezet auftragen.

So hab ich das meist gehalten als ich noch zur Schule ging, hoffe ich konnte helfen.

Benni

[marc1992]

hi

hatte auch dasselbe problem gehabt und hab die meiner meinung nach beste lösung gefunden: mixe 250g quark mit 250ml mich
gebe instant Haferflocken dazu (lösen sich auf)
Für den Geschmack nehm ich immer diät marmelade

füll das ganze in eine 75cl flasche und du kannst das ganz locker in der pause wegsüffeln

hat ca. 35g eiweiß und 60g KH

kannst dir ja mehrere flaschen mitnehmen

zudem nehm ich immer vollkorntoast mit schinken und einen apfel mit

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen

[Maritt]

hi

hatte auch dasselbe problem gehabt und hab die meiner meinung nach beste lösung gefunden: mixe 250g quark mit 250ml mich
gebe instant Haferflocken dazu (lösen sich auf)
Für den Geschmack nehm ich immer diät marmelade

füll das ganze in eine 75cl flasche und du kannst das ganz locker in der pause wegsüffeln

hat ca. 35g eiweiß und 60g KH

kannst dir ja mehrere flaschen mitnehmen

zudem nehm ich immer vollkorntoast mit schinken und einen apfel mit

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen

wat? Wo gibts so was? Erzähl mal was drübert

btw: Fetter Thunfisch/Schinken/Eisandwitch evntl. Milch-Quark Shake und die
Sache ist geritz. Sehr selten auch mal ein Shak.

[AlpaGino]

Danke TobStar das war die perfekte Ergänzung