17 jähriger anfangs training immer aktuell

[Creez]

Hallo
Ich trainiere seit Samstag und will euch mal immer auf den Aktuellen Punkt halten


Nun zeige ich euch paar Pics von mir wo ich gerade am Anfang bin und immer nach einigen Monaten weitere.


Mein Trainingsplan kommt noch ich trainiere im moment soviel ich kann also kleine steigerung immer

Zusätzlich nehme ich Black Devil almondi 900 zu mir enthält viel Eiweiß und Kohlenhydrate

http://www.almondi.de/muskelaufbau/p...devil-900.html


61,2 KG Körpergewicht

Arm und Beinmase kommen noch morgen evtl

[Creez]

mhh pics gehn nich hier im anhang sind sie

[Creez]

*reserviert*

[Kuldren]

EDI ah jetzt...
Schreib dir auf jeden fall Daten auf (Maße) damit du später merkst wo du mal warst.

[Kevinson]

Ich würd den Almondi dingsda net zu mir nehmen, mach en adaptierten Essensplan, dann brauchst dat nicht

Sonst Toi Toi Toi

[MegaAtze]

Zusätzlich nehme ich Black Devil almondi 900 zu mir enthält viel Eiweiß und Kohlenhydrate

Ja, und zwar jeweils genau 0 Gramm.

[roflcopter]

Ja, und zwar jeweils genau 0 Gramm.

Also das wäre mir schon zu viel


Grad mal geschaut: 120 Kapseln zu 25 € a 8 Kapseln pro Tag....
macht locker 50 € pro Monat für .....


Spar dir den Käse und kauf dir lieber anständiges Essen dafür. Da haste mehr von....

[Held vom Erdbeerfeld]

würds auch weglassen & nimm mal die rasierklingen unter den achseln weg


also in paar monaten training noch was posten bis dahin viel spaß =)

[ThePump]

Am besten machst Du auch richtige Posen, damit Du die Fortschritte bei jeder Partie gut nachverfolgen kannst.

TP

[MegaAtze]

Und mal die leeren Klopapierrollen wegwerfen!