Vitamin B bedingte Pickel

[r00f]

Hi allerseits,
ich hab im Moment das Problem das mein Multivit sehr hoch dosiertes Vitamin B hat und ich davon Pickel bekomme. Hat jemand eine Idee wie man dies in Griff bekommt?
Andere Vitamine nehmen werde ich sobald diese leer sind...
Irgendwelche Salben oder sowas?
Zink nehm ich schon ausreichend.

Danke für eure Hilfe

[Georgy]

Darf ich fragen warum du die überhaupt nimmst?

Iss Obst und Gemüse. Ein hoher Vitamin B überschuss kann zu Pickeln führen, wenn das der fall ist würde ich wohl weniger supplemetiern, bzw gar nichts.

[NoRulz]

Hi allerseits,
ich hab im Moment das Problem das mein Multivit sehr hoch dosiertes Vitamin B hat und ich davon Pickel bekomme. Hat jemand eine Idee wie man dies in Griff bekommt?
Andere Vitamine nehmen werde ich sobald diese leer sind...
Irgendwelche Salben oder sowas?
Zink nehm ich schon ausreichend.

Danke für eure Hilfe

Erst mal klären, ob du überhaupt einen zusätzlichen Vitaminbedarf hast. Siehe dazu z.B. auch: http://well.blogs.nytimes.com/2008/1...r-vitamins/?em

[r00f]

Darf ich fragen warum du die überhaupt nimmst?

Iss Obst und Gemüse. Ein hoher Vitamin B überschuss kann zu Pickeln führen, wenn das der fall ist würde ich wohl weniger supplemetiern, bzw gar nichts.

Ich kann halt das Vitamin B nicht aus den Multivits "schneiden.." Ich werd jetz noch die paar Caps die übrig sind nehmen und mir dann was anderes suchen...

Erst mal klären, ob du überhaupt einen zusätzlichen Vitaminbedarf hast. Siehe dazu z.B. auch: http://well.blogs.nytimes.com/2008/1...r-vitamins/?em

Ohne zusätzliche Vits = Schlapp/Müde
mit zusätzlichen Vits = nicht schlapp/ nicht müde

[Camphari]

Zink probieren..

[r00f]

Zink probieren..

Zink nehm ich schon ausreichend.

Zähnezeichen

[Jeff Butonic]

Nehme z.Zt. (vom Doc verordnet) hoch dosiertes
Vitamin B Lichtenstein
Vitamin B1 2,6 mg, Vitamin B2 3 mg, Vitamin B6 3 mg, Vitamin B12 6 µg, Niacin 34 mg NE, Folsäure 800 µg, Biotin 120 µg, Pantothensäure 12 mg

Aber ohne UNW