Hallo,

nachdem ich mein Training nochmals gesteigert habe, habe ich nachts Schmerzen in den Armen.

Ich werde davon sogar wach. Es ist, als wenn es ein Muskelkater wäre, aber im Schlafzustand werden die Muskeln ja nicht beansprucht...

Es fühlt sich an, als wenn der Trizeps auf den Ellenbogen drückt...

Das zweite Problem: Bei Bizeps Curls spring in meiner Armbeuge immer eine Sehne um, was sehr unangenehm ist. Kennt jemand dieses Problem?