Rasche gewichtszunahme! warum?

[Armani_Mania]

Hallo Leute,


Ich trainiere seit ca. 3 Monaten. Am Anfang habe ich ca. 77 kg gewogen, jetzt wiege ich 82 kg!!! Ich esse nicht mehr und nehme auch nicht mehr Kalorien zu mir!!! Ich esse halt nur mehr Eiweiß also vorher! D.h. ich esse meine Magerquark-Eiweißpulver-Shakes und das wars...

An was kann dann das liegen??? Ich bin auch nicht dicker am Bauch geworden, oder so...
Kann es vielleicht sein, dass ich dann in den Muskeln die 4-5 kg zugelegt hab????

[Legend]

Hallo Leute,


Ich trainiere seit ca. 3 Monaten. Am Anfang habe ich ca. 77 kg gewogen, jetzt wiege ich 82 kg!!! Ich esse nicht mehr und nehme auch nicht mehr Kalorien zu mir!!! Ich esse halt nur mehr Eiweiß also vorher! D.h. ich esse meine Magerquark-Eiweißpulver-Shakes und das wars...

An was kann dann das liegen??? Ich bin auch nicht dicker am Bauch geworden, oder so...
Kann es vielleicht sein, dass ich dann in den Muskeln die 4-5 kg zugelegt hab????

das man am anfang mehr zunimmt ist normal und schon die erhöhte eiweisszufuhr kann zu einer höheren kalorienmenge führen....

und nun freu dich...... ich halte diesen thread für sinnlos.... ab damit in die TWZ......

MfG Legend

[Falk333]

naja du wirst schon mehr kcal futtern als vorher....

"Ich bin auch nicht dicker am Bauch geworden, oder so..."

sicher...

hast du mal nach gemessen....

[Armani_Mania]

ja, ich hab nachgemessen...

[Bungi]

Dann freu dich drüber!

Sinnlos-Thread...........

[bEdA]

80 kg bei 184 cm mit 15 jahren ? und dann kein fett am bauch .
Da will mal wieder jemand gelobt werden.
bekommst von mama nicht genug ?

[pschordan]

Ich esse nicht mehr und nehme auch nicht mehr Kalorien zu mir!!! Ich esse halt nur mehr Eiweiß also vorher!

das passt nicht zusammen, es sei denn Du isst jetzt weniger KH oder Fett. Aber wenn das Eiweiß zusätzlich konsumiert wird, dann legt das natürlich an.