Dextrose im PW Shake -> ungesund?!

[RadY]

Tag,

knalle mir normalerweise in meinem PW Shake immer ca 40g Dextrose rein, hab nun zufällig den Artikel hier gefunden

"Traubenzucker bringt den Organismus in Unordnung

Bei reinem Traubenzucker in Form von Pulver oder Bonbons handelt es sich tatsächlich um jenen Zucker, der den menschlichen Organismus am meisten aus dem Gleichgewicht bringen kann. Statt den versprochenen Höchstleistungen bringt er in Wahrheit Unwohlsein und Krankheit.



Traubenzucker ist ist ein raffinierter, strahlend weißer und hoch konzentrierte Zucker, der mit natürlichem Zucker - wie er in Früchten oder Muttermilch vorkommt - kaum etwas gemein hat und deshalb weit davon entfernt ist, dem menschlichen Körper zu nutzen - im Gegenteil, er belastet ihn und führt, wie auch weißer Kristall- oder Haushaltszucker, vor allem in Verbindung mit Stärkenahrung (Brot, Kuchen und andere Mehlspeisen) zu Gärprozessen im Verdauungstrakt und behindert sowohl die Nährstoffaufnahme als auch die Arbeit des körpereigenen Abwehrsystems.
Zucker - die optimale Nahrung für Pilze

Konzentrierte Zucker sind eine optimale Nahrung für schädliche Bakterien und Pilze, die sich in Windeseile vermehren, die gesunde Darmflora zerstören und für viele Krankheitssymptome verantwortlich sind: Kopfschmerzen, Hautausschläge, Mineralien- und Vitaminmangel (Eisen-, Zink- und Vitamin-B Mangel). "


was haltet ihr davon?

[chr7s]

was haltet ihr davon?

würde ich mir kein kopf drüber machen #popcorn

[Leng]

In Verbindung mit stärkehaltigen Nahrungsmitteln vielleicht. Ansonsten vernachlässigbar. Vorallem bei 40g im Shake. Gibt auch Leute die verwenden das 2-2,5 fache!

[brooklynzoo]

Gesund ist das selbstverständlich nicht; man muss nun schaun, dass man sich noch B-Komplex und Zink und Chrom reinschmeisst, dann ist alles halb so wild.

Fructose ist das weit größere Übel, frei oder in Form von Haushaltszucker/versteckt in Süssigkeiten, Kuchen, Brausen, Obstsäften, oder auch bei viel Obst.

[BlaZn]

In Verbindung mit stärkehaltigen Nahrungsmitteln vielleicht. Ansonsten vernachlässigbar. Vorallem bei 40g im Shake. Gibt auch Leute die verwenden das 2-2,5 fache!

Sie haben gerufen?!

Also ich verwende Maltodextrin. #popcorn

[Nitro-Nori]

Also ich verwende Maltodextrin. #popcorn

Ich auch... und zwar das Reine, ohne irgendwelche Zusätze.
Laß es bei 50g gut sein.

[gaggeis]

Gesund ist das selbstverständlich nicht; man muss nun schaun, dass man sich noch B-Komplex und Zink und Chrom reinschmeisst, dann ist alles halb so wild.

Fructose ist das weit größere Übel, frei oder in Form von Haushaltszucker/versteckt in Süssigkeiten, Kuchen, Brausen, Obstsäften, oder auch bei viel Obst.

Kannst du mir das mit dem zink,chrom und b vitaminen mal erklären.
Ist mir recht neu.....

[Leng]

Also ich verwende Maltodextrin. #popcorn

Ist auch besser. Im Endeffekt kommts aber ca. aufs selbe... Der geschmackliche Vorteil von Maltodextrin ist, dass es nicht so süß schmeckt und man es somit direkt mit dem Whey mischen kann!

[Babyface1985]

Ist auch besser. Im Endeffekt kommts aber ca. aufs selbe... Der geschmackliche Vorteil von Maltodextrin ist, dass es nicht so süß schmeckt und man es somit direkt mit dem Whey mischen kann!

Und warum sollte man Dextrose nicht mit Whey mischen können? -_-

[M.T Iron]

ich nehm gummibärchen nachm training.