Einfacher GK, hat jemand Erfahrung?

[breschel]

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[Manoah]

Hab mal mit einem sehr ähnlichem Gk trainiert, hatte damals sehr wenig Zeit und mir hat es gut gefallen, aber optimal war es für mich denke ich mal nicht, gerade weil Gk's im Grunde genommen nicht mein Ding sind.

[breschel]

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[Manoah]

Besser? Ich find das schon gut so, Gk's sollten mMn immer auf Basic aufgebaut sein.
Was man vielleicht noch machen könnte wäre vorg. Lh-Rudern und Klimmzüge auch im Wechsel mit 3-4 Sätzen zu trainieren, wobei in der Te wo Kniebeugen dran ist vorg. Lh-Rudern trainieren wird.

[breschel]

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