Wie war euer letztes Training?

[BlaZn]

War okay...

[asrail]

Was Klasse - schön hartes Kreuzheben - geclusterte Klimmzüge bis die Arme brannten und knallharte Dips.

Hoffe ich kann am Dienstag wieder trainiere - fühlt sich momentan nicht so an. Wollte einem Kumpel den WKM Plan zeigen.. naja wird dann wohl auf Pussy-Gewichte zur Demonstration hinauslaufen.

[saufkuh]

Richtig geil, auch wenn mein TP krank war und ich alleine war .
Kreuzheben erhöht, Lat und hintere Schulter glaub ich gut getroffen #popcorn

[lil_gangsta]

Sehr geil heute..
konnt mich in vielen èbungen steigern

[BlaZn]

****** Tag ...

[MadNero]

Gut, wir haben eine neue Bank, die etwas breiter ist, dadruch liegt man viel stabiler beim Drücken, erstmal 5kg mehr aufgelegt Sumo-Kreuzheben auch gut, hab ich aber auch erst seit paar TEs wieder drin, daher die 7,5kg Steigerung

[HurricaneAC]

Lecker Kreuzheben gemacht, 3x3, da geht noch was. Dips un Klimmis heut ma mit Dipgürtel... alter Schwede ballert das
Donnerstag endlich wieder Kniebeugen *freu*

[Daninjo]

Naja ging so. Nachm Rudern 30 Klimmzüge zusammengeclustert (8 Sätze ), aber ich muss da langsam wieder mit anfangen. Beim nächsten Training pack ichs in 7 Sätzen, tschacka!

[pikku]

War suuuuupa!!
Hab mich bei den Klimmzügen gesteigert und sonst liefs auch gut!
Fühl mich total gut!!

Freu mich schon auf das nächste Training!!

[proximo.]

war ok, bankdrücken war gut, nackendrücken eher enttäuschend
morgen das kreuzheben mal abwarten!