Haltet ihr die Trainigspläne aus dem Fitnessstudios für brauchbar?

**timoo** · 02.11.2009, 17:02

Trainigspläne vom Fitnessstudio. Taugen die was?

**Daninjo** · 02.11.2009, 17:03

99%: nein.

**poow** · 02.11.2009, 17:04

100% zustimmung. <34

**timoo** · 02.11.2009, 17:11

das habe ich befürchtet. und wo soll ich mein Plan sonst her bekommen?

**Daninjo** · 02.11.2009, 17:13

Zitat von timoo

das habe ich befürchtet. und wo sich ich mein Plan sonst her bekommen?

Hier gibts recht viel Hintergrundmaterial, um sich selbst einen zusammen zu stellen. Alternativ gibt es eine handvoll sehr guter, fertiger Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

**powersofti** · 02.11.2009, 17:58

Es macht als Trainer keinen Spass einen Trainingsplan anzubieten der hauptsächlich Grundübungen enthält und dann sieht man wie die 2 Jungs 1.5 Stunden Bizeps und Trizeps trainieren.

Wenn ich aber nach einiger Zeit merke das jemand wirklich interessiert ist am Training dann mach ich mir auch die Mühe einen individuellen Trainingsplan auszuarbeiten

**BlaZn** · 02.11.2009, 18:06

Ich würde sagen, dass man das nicht verallgemeinern kann. "Das Fitnessstudio" ist so wie "die Bodybuilder". Dass McFit-Pläne ***** sind, da stimmen die Meinungen zum größten Teil überein.

***batista1*** · 02.11.2009, 19:20

Die taugen nichTs !!!!!

**Batista123** · 02.11.2009, 19:44

kommt immer drauf an wo man trainiert. in einer großstadt in einer riesen kette mit vielen mitgliedern aknn man die pläne meistens vergessen, aber wenn man irgendwo in einem kleineren gym trainiert können die pläne unter umständen auch sehr gut sein..

**fiestaracer07** · 02.11.2009, 21:27

mein "Trainer" hat nichmal ne Lizens

und verlangt 20€ für einen neuen Plan, zeigt jedoch die Übungen nichtmal richtig und ist sowieso so gut wie nie im studio.
hoffe das ist nicht überall so