L-Glutamin + Schlaf

[Olaf-Peter]

Trainiere abends und nehm etwas mehr als en halben Teelöffel vor dem Schlafen.
Seitdem schlaf ich komischerweise schlechter (ein). Ev. die Glutamin Einnahme auf morgens oder mittags verlegen?

Ach ja, und wieso wirkt sich das eigentlich neg. auf den Schlaf aus?

[steve black]

Habe das gleiche Problem auch! Liege dann trotz Müdigkeit eine Stunde wach!

[jetztaber]

echt?....wär mir nicht aufgefallen...nehme es seit ca 3 wochen...von welchem anbieter habt ihr euer glutamin? meins -> dymatize nutritions 59,9€/kg ...echt nicht preiswert

[Olaf-Peter]

59,9€/kg

Hmm, vielleicht ist meins ja zu billiges Zeugs - aber deins kommt mir irgendwie aber wirklich was teuer vor.
Bezahle ca. 8€/kg.
Ist aus Ebay von ner Firma (fetzt.com) oder so.

@Steve
von welcher Firma ist deins?

[brooklynzoo]

Acht Euro für ein Kilogramm L-Glutamin?
Ich denke da kann man sich nicht wundern..

[m0rtimer198]

sagt man nicht eigentlich, dass glutamin den schlaf eher verbessern soll?

[DER BESTRAFER]

wenn ich abends trainieren würde könnt ich auch nicht pennen......

[MilchTüte]

8euro nen kilo glutamin ?

lol unter 30,- kriegste nix ordentliches !

kannst ja auch keinen 1euro döner essen und qualität verlangen

[steve black]

Meines ist von MHP. Denke aber es liegt eher am späten Trainieren.

[Olaf-Peter]

8euro nen kilo glutamin ?
lol unter 30,- kriegste nix ordentliches !
kannst ja auch keinen 1euro döner essen und qualität verlangen

Ist dem wirklich so oder läßt sich das begründen?
Auf der Packung steht 100% L-Glutaminanteil und 100% eines Wirkstoffes sind nunmal 100%.

Tut mir leid, aber hab im Web nirgendwo etwas darüber finden können das es angeblich unterschiedliche L-Glutamine mit unterschiedlicher biologischer Wertigkeit (so wie bei eiweiß) geben soll.
100% L-Glutamine ist offensichtlich 100% L-Glutamine.

Wo soll also der Vorteil von nem x fach teureren Produkt sein?