Ein Kumpel baut sogut wie nix auf ?

[larsS]

hi,
@ TE: ich denke, das ganze ist auch genetisch bedingt. mein TP wird auch immer breiter und bei mir geht fast nix voran, obwohl wir beide wkm trainieren und ich, im gegenteil zu ihm, noch auf meinen EP achte.
nützt ja nix. weiter trainieren und fressen

...klar,genetik kann eine große rolle spielen,nur ist das bei den wenigsten der fall...aber gerne als ausrede genommen

[FrankfurteR007]

hi,
@ TE: ich denke, das ganze ist auch genetisch bedingt. mein TP wird auch immer breiter und bei mir geht fast nix voran, obwohl wir beide wkm trainieren und ich, im gegenteil zu ihm, noch auf meinen EP achte.
nützt ja nix. weiter trainieren und fressen

also meinst du das wie ich z.b. eine (finde ich) schlechtere genetik habe damit z.b. der bizep mehr in die BREITE geht oder meine unterarme endlich mal dicker werden nur das es bei ihm sozusagen überall wäre ?

[Sparrow6]

würde ich glaub mir und zweitens was würde es mir denn bringen ? eigentlich garnix oder

Fotos von ner Seite hier reinposten kann jeder...

@ TE: ich denke, das ganze ist auch genetisch bedingt. mein TP wird auch immer breiter und bei mir geht fast nix voran, obwohl wir beide wkm trainieren und ich, im gegenteil zu ihm, noch auf meinen EP achte.
nützt ja nix. weiter trainieren und fressen

Vielleicht solltest du mal was an deiner Vorgehensweise ändern, und es nicht einfach auf die Genetik schieben?

Dein Trainingpartner macht sich vielleicht keine Gedanken darüber, was er isst, trainiert dafür aber härter und nimmt mehr kcal zu sich, weil er sich nicht nur von Magerquark und so nem Kram ernährt.

[FrankfurteR007]

Fotos von ner Seite hier reinposten kann jeder...

Vielleicht solltest du mal was an deiner Vorgehensweise ändern, und es nicht einfach auf die Genetik schieben?

Dein Trainingpartner macht sich vielleicht keine Gedanken darüber, was er isst, trainiert dafür aber härter und nimmt mehr kcal zu sich, weil er sich nicht nur von Magerquark und so nem Kram ernährt.

ja nur was bringts den jenigen ? auf der seite davor hab ich nochma paar hochgeladen da war ich im Studio Sportschule Schwebe in Oberursel.

Angeblich erährt er sich ja gut und wenn ich mit ihm bin seh ich es ja, ok wie gesagt ka. was er villeicht heimlich isst alleine aber trozdem damals als ich anfing und keine ahnung von ernährung hatte baute ich wenigstens trozdem auf, jetz im gegensatz zu ihm meine ich.

[fiestaracer07]

hehe so siehts bei mir aus.
das einzigste was bei bissle vorran geht sind die Beine, aber mein Bruder hat auch ord Beine und der Trainiert nichtmal. Liegt wohl in der Familie.
Aber an Armen und Brust geht nix vorran, vom Rücken mal garnicht geredet.
Über den Bauchmuskeln ist wieder bisschen Fett *g*

Wenn ich das richtig verstanden hab, Diätet dein TP damit man seine Muskeln sieht,
aber wenn er keine großen Muskel hat sollte er doch lieber erstmal Fressen und welche aufbauen, auch wenns langsam geht.

Du hast deinen Körper doch auch nicht bei ner langen Diät aufgebaut

[FrankfurteR007]

hehe so siehts bei mir aus.
das einzigste was bei bissle vorran geht sind die Beine, aber mein Bruder hat auch ord Beine und der Trainiert nichtmal. Liegt wohl in der Familie.
Aber an Armen und Brust geht nix vorran, vom Rücken mal garnicht geredet.
Über den Bauchmuskeln ist wieder bisschen Fett *g*

Wenn ich das richtig verstanden hab, Diätet dein TP damit man seine Muskeln sieht,
aber wenn er keine großen Muskel hat sollte er doch lieber erstmal Fressen und welche aufbauen, auch wenns langsam geht.

Du hast deinen Körper doch auch nicht bei ner langen Diät aufgebaut

hast schon recht ich hab ihn jetz auch erstmal gesagt er soll *fressen* nur weiss ich nicht genau wieviel an kolenhydrate er so verdrücken sollte was meint ihr ? ca. 300-500 ?

[fiestaracer07]

Vielleicht solltest du mal was an deiner Vorgehensweise ändern, und es nicht einfach auf die Genetik schieben?

Dein Trainingpartner macht sich vielleicht keine Gedanken darüber, was er isst, trainiert dafür aber härter und nimmt mehr kcal zu sich, weil er sich nicht nur von Magerquark und so nem Kram ernährt.

naja der Frisst nur Pizza und Co, wird aber nicht fett, ich werd sofort fett, wenn ich nicht auf die Ernährung achte.
Was nützt es mir, wenn ich mich Fett ****** und nach nem Jahr training die erste Diät machen muss.
Und hart trainier ich auch, muss vielleicht mal was am TP machen, WKM hin oder her, aber wenns nicht vorran geht ists vielleicht doch der falsche Weg für mich

[FrankfurteR007]

naja der Frisst nur Pizza und Co, wird aber nicht fett, ich werd sofort fett, wenn ich nicht auf die Ernährung achte.

geht nich nur dir so

[Sparrow6]

naja der Frisst nur Pizza und Co, wird aber nicht fett, ich werd sofort fett, wenn ich nicht auf die Ernährung achte.
Was nützt es mir, wenn ich mich Fett ****** und nach nem Jahr training die erste Diät machen muss.
Und hart trainier ich auch, muss vielleicht mal was am TP machen, WKM hin oder her, aber wenns nicht vorran geht ists vielleicht doch der falsche Weg für mich

Fettfrei kann man eh keine Muskeln aufbauen...

Was ist an Pizza bitte schlimm? Schöne Kalorien, je nach Pizza auch genug Eiweiss dabei...

[FrankfurteR007]

Fettfrei kann man eh keine Muskeln aufbauen...

Was ist an Pizza bitte schlimm? Schöne Kalorien, je nach Pizza auch genug Eiweiss dabei...

schon , sezt nur bei jeden anders an