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Schmerzhafter Muskelkater
Hallo mal ne fragen, war gestern das erste mal seid ca.6 Monaten im Studio und bin heute morgen mit heftigen Muskelkaterschmertzen aufgewacht, habe wohl mein erstes Trainin etwas übertrieben. Kann mir jemand sagen was ich da am besten tun kann um diesen schnell zu überwinden?
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Eisenbeißer/in
Willkommen im BB Sport 
Aber nutz mal die SuFu 
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Flex Leser
Erst mal 6 Monate Pause machen!
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