Brustumfang

[deniz10a16]

Hey
Würde mich mal interessieren, was für einen Brustumfang ihr habt bei welcher Kraft beim Bankdrücken.

Ich habe im unangespannten Zustand 112cm, wenn ich die Lats noch dazu anspanne 122(in Höhe der Brustwarze)
Dazu drücke ich die 80kg 8 mal
Kommt mir zu wenig vor für diesen Umfang.´
Bin gespannt auf eure Beiträge

[Kölsch Bloot]

mmm so kalt hab ich ca. 118cm Umfang.

Was ich max drücke weiß ich nicht da ich immer alleine trainiere und keine max Versuche mache.
Aber normales Training sieht so aus.
12x50kg
10x80kg
8x90kg
4x110kg

Gruß
8pack

PS: Du brauchst auch Kraft im Trizeps um viel zu drücken.

[deniz10a16]

Hmm ja
Meine Arme sind sowieso nicht so stark....
Wie lang trainierst du schon und wie alt bist du?
Ist ja echt Hammer 45cm 110kg 4x

[Kölsch Bloot]

Meine Arme sind sowieso nicht so stark....

Das könnte deine Leistung auf der Bank erklären.

Wie lang trainierst du schon und wie alt bist du?

BB so 4-5Jahre allerdings anfangs recht halbgerzig. Davor Fitness im Allgemeinen.
Alter
<<--- 28Jahre

Ist ja echt Hammer 45cm 110kg 4x

Nein das ist nicht Hammer glaub mir da gibt es hier noch ganz andere Spezies
"Guter" Durchschnitt würde ich sagen.

Gruß
8pack

[wolverine6]

Brustumfang 131cm / Max. Bank steht im Profil! /110kg schaff ich 9x
Ich war aber immer schon schwach auf der Brust, hab aber starken Rücken!!

[dennis79]

Hey
Würde mich mal interessieren, was für einen Brustumfang ihr habt bei welcher Kraft beim Bankdrücken.

Ich habe im unangespannten Zustand 112cm, wenn ich die Lats noch dazu anspanne 122(in Höhe der Brustwarze)
Dazu drücke ich die 80kg 8 mal
Kommt mir zu wenig vor für diesen Umfang.´
Bin gespannt auf eure Beiträge

103cm und die 80kg drück ich auch 8x.


Gruß
Dennis

[Reinkarnation]

*kopf kratz*
Letzten Monat waren's so 124, auf Grund der Schulterverletzung und anderen Problemchen bin ich bei 67-72kg *15-20 angelangt, schwere wdh's gehen gar nicht mehr
*schnief*
da spackt die schulter zu sehr rum, letzter Max-Versuch lag bei 12x kg (09.03.2005), und da schon mit Schulterproblemen, Training seit guten 2 Jahren, gestartet in Bd mit 45 kg *1 (die gute alte zeit 09.03.2003)

Achja KFA irgendwo so bei 15-18%

[diabolica]

ca. 105cm und 75kgx10

[jesusstar]

Brustumfang: 110cm(unangespannt) Bankdrücken max 85 vor 6 wochen
Jetzt leider nur noch 40 kg... (nach Schlüsselbeinbruch)
Sowas ist echt depremiernd, wenn man fast wieder bei null anfangen muss...
Bin sogar schlechter, als ich noch nicht trainiert habe...
Hab irgendwie viel Brustumfang obwohl ich eigentlich wenig masse hab...

[sven1985hro]

ca. 112cm => 75kg - 11wdh o. 80kg - 7wdh