Frage zu Whey

[arif]

Macht dieses Whey http://www.body-attack.eu/optimum-whey.html dick? Am tag 2 x oder 1 x?

[jLoop]

Macht dieses Whey http://www.body-attack.eu/optimum-whey.html dick? Am tag 2 x oder 1 x?

lies dich mal mit den stickys ein, blöder könnte eine frage kaum sein

du kannst mit schokolade und kuchen abnehmen und mit karotten zunehmen.

die tagesbilanz zählt schlussendlich, wenn du mit den kcal des shakes im + sein wirst nimmst du zu oder eben auch nicht.

[KNALL3R]

Macht dieses Whey http://www.body-attack.eu/optimum-whey.html dick? Am tag 2 x oder 1 x?

Nein.
Wenn du nach dem WKM plan trainierst, 1 portion nach dem training nimmst udn normal ernaehrst machts nicht dick.

[arif]

ich trainiere nachdem WKM Plan, ist es schlimm wenn ich eins nachm Training trinke und eins abends?

[KNALL3R]

ich trainiere nachdem WKM Plan, ist es schlimm wenn ich eins nachm Training trinke und eins abends?

ist gut dann.
Kreuzheben Whey und WKM Plan machste nichts verkehrt

[jLoop]

ich trainiere nachdem WKM Plan, ist es schlimm wenn ich eins nachm Training trinke und eins abends?

gibt wahrscheinlich hodenkrebs

am abend ein langsames protein wäre von vorteil um über die nacht mit aminosäuren versorgt zu sein....

gute zeiten für whey sind, gleich am morgen, 1h vor dem training, gleich nach dem training

und lies dich ein verdammt, antworten findest du wie sand am meer!

[gaggeis]

ich trainiere nachdem WKM Plan, ist es schlimm wenn ich eins nachm Training trinke und eins abends?

Lies dich in dem ernährungsbereich ein.
Scheinst kaum ahnung von ernährung zu haben und ein bißchen selbstständigkeit sollte schon sein.
Nicht das du uns noch fragst wie du das pulver abwiegen kannst.
Ist nicht böse gemeint aber es gibt hier im forum stickys für basiswissen.

[KNALL3R]

gibt wahrscheinlich hodenkrebs

am abend ein langsames protein wäre von vorteil um über die nacht mit aminosäuren versorgt zu sein....

gute zeiten für whey sind, gleich am morgen, 1h vor dem training, gleich nach dem training

und lies dich ein verdammt, antworten findest du wie sand am meer!

viele bevorzugen aber ein Whey bzw, freie Aminosaeuren, um den Koerper nachts nicht mit verdaungstätigkeiten zu belasten, und damit morgends das anabole Fenster staerker wirkt.

[gaggeis]

viele bevorzugen aber ein Whey bzw, freie Aminosaeuren, um den Koerper nachts nicht mit verdaungstätigkeiten zu belasten, und damit morgends das anabole Fenster staerker wirkt.

Der magen- darm trakt hat 24std am tag "dienst".
Ruhe wird er nie bekommen.Rohkost und fettiges essen belasten ihn natürlich unnötig.Casein wiederum nicht so sehr.
Die idee mit dem whey ist nicht gut, da eine nährstofflücke negativer ist als das anabole fenster besser nutzen zu können.
Aber jeder wie er möchte!

[Sheph]

Nein.
Wenn du nach dem WKM plan trainierst, 1 portion nach dem training nimmst udn normal ernaehrst machts nicht dick.

Jeder andere Plan dagegen macht dick