ein Caffee und die Creatin-Kur ist zunichte?

[lippler]

Hi Leute,
mein Trainer hat mir heute gesagt dass nur ein Caffee den Creatinlevel wieder "auf Null" setzt und man die Kur von vorne beginnen müsse.Vertraue meinen Trainer aber das wäre zu übel um wahr zu sein...
brauche ab und an wiklich mal nen Caffee um beim lernen nicht einzuschlafen.
Was haltet ihr davon?habt ihr ähnliche Informationen?
Danke!!!

[<Lu>]

auf null?

nein
musst ja dein creatin nicht grade mit caffee einnehmen, aber ansonsten macht das ncihts

[TheGameRGBG]

seh ich auch so.
ich sehe evtl. nur die harntreibende wirkung von koffein als eventuelles problem, aber da müsstest du schon ordentlich kaffee trinken...

[lippler]

Danke!freut mich zu hören
ersetze den Caffee auch öfters mal mit ner Koffeintablette...

[chikiwiki]

den trainer würd ich feuern.

[BlaZn]

musst ja dein creatin nicht grade mit caffee einnehmen, aber ansonsten macht das ncihts

Sogar das könnte man problemlos tun.

[lippler]

den trainer würd ich feuern.

im punkte trainingshilfe und motivation der beste den ich je hatte...was ein paar schreie doch so bewirken können... !

[chikiwiki]

bei mir im gym die trainer ham von nix ne ahnung, die knallen dir als anfänger erstmal ne 4er split vorn latz mit 4 biceps isos etc etc.

[m0rtimer198]

wozu braucht ihr eigentlich alle trainer? könnt ihr nicht alleine trainieren?

[lippler]

wozu braucht ihr eigentlich alle trainer? könnt ihr nicht alleine trainieren?

Brauchen tu ich sie nicht...da sie aber sowieso dort sind können sier mir auch beim Bankdrücken und Co. helfen.Das wars auch schon
Haben aber auch immer wieder gute Tips...das Studio hat schon einen Mr.Universum Fitness und nen Vizeweltmeister im BB hervorgebracht.Ist natürlich die Leistung der Athleten aber die Trainingsatmosphere und die Motivation sind wirklich spitze