wie verpflegen im Hotel?

[.Marcus]

hallo,
im mai bin ich eine woche in italien. der hotel hat kein gym und das zimmer natürlich keine küche. ich hab jetzt angst mit 2 kg mehr drauf zurück zu kommen (bin grade erfolgreich auf diät).

habt ihr einen tip was ich mir aus dem supermarkt holen kann?

akutell ernähre ich mich mit kaum fett, wenig kohlehydrate, viel protein

schönen gruß, marcus

[Feel the pain]

ou damn..
mann mann, mach doch einfach urlaub und ess ganz normal...achte n wenig, dass es net allzu viele kalorien werden dann nimmst ach nicht zu...

[remba]

hallo,
im mai bin ich eine woche in italien. der hotel hat kein gym und das zimmer natürlich keine küche. ich hab jetzt angst mit 2 kg mehr drauf zurück zu kommen (bin grade erfolgreich auf diät).

habt ihr einen tip was ich mir aus dem supermarkt holen kann?

akutell ernähre ich mich mit kaum fett, wenig kohlehydrate, viel protein

schönen gruß, marcus

Ziemlich blöde Frage, oder wie findest du dit? Wie kaufste eig. hier ein?

[Domnl]

wie verpflegen im Hotel?

Na, mit Alk aus der Minibar und Thai-Lady Boys vom Hostessenservice ?!

[Dolobra]

Ziemlich blöde Frage, oder wie findest du dit? Wie kaufste eig. hier ein?

Mami übernimmt das.

[remba]

Mami übernimmt das.

Denn soll der Mami mitnehmen Sonst wird der Knabe noch verhungern, und das noch in Italien

[.Marcus]

ou damn..
mann mann, mach doch einfach urlaub und ess ganz normal...achte n wenig, dass es net allzu viele kalorien werden dann nimmst ach nicht zu...

ebend nicht. ich bin zum arbeiten dort und später im monat noch eine woche in frankreich. insgesamt werde ich dieses jahr 3 monate im ausland sein. in zwei wochen new york hab ich 5 kg zugenommen. wenn ich das esse was in den ländern typisches angeboten wird (fastfood) dann werde ich aufgehen wie ein hefekloß!

[H_D]

dann ernähr dich eben ausgewogen und gesund.
was erwartest hier jetzt für vorschläge? glaube nur die wenigsten wissen was es in italien im supermarkt gibt (wobei ich denke dass wird nicht großartig anders sein als das was es bei uns gibt)

[.Marcus]

es wird hier sicher einige geben die auch beruflich reisen und tips geben können was sie so unterwegs essen. ich suche etwas inspiration

[ceddi13]

Lade ganz viele Dosen thunfisch ein ist lange haltbar