Heute bei Karsten

[lifescan]

sei dir da mal nicht so sicher !

Jeder Knaller schickt ihm per PM und Email seinen Trainingsplan zur Begutachtung und müllt sein Email Account zu und letzten Endes bekommt jeder auch seine Antwort. Wenn das mal drei oder acht Tage dauert ist das ok. Anspruch darauf hat keiner von uns/euch.


Ein wenig Respekt und Geduld zu zollen wäre schon das Mindeste.

[mrproper]

Jeder Knaller schickt ihm per PM und Email seinen Trainingsplan zur Begutachtung und müllt sein Email Account zu und letzten Endes bekommt jeder auch seine Antwort. Wenn das mal drei oder acht Tage dauert ist das ok. Anspruch darauf hat keiner von uns/euch.


Ein wenig Respekt und Geduld zu zollen wäre schon das Mindeste.

[Batista123]

hm...batista, fahren wir auch mal zum karsten?

daran wäre ich echt seeehr interessiert, aber meinerseits sprechen da ein par gründe dagegen:
- ich wohne in wien
- bin 18
- studiere und hab in 2 wochen die fetteste prüfung meines lebens
- habe kein geld weil ich student bin (ok, karsten könnte ich schon noch bezahlen aber dann noch flug und hotel ist etwas zu viel)
- karsten ist in einem monat nicht mehr in deutschland (wenn alles gut geht, laut karstens aussage)

--> fazit, so gerne ich ihn auch treffen würde, ist einfach derzeit nicht drinnen.
aber ich bin sicher, das karsten mal eine weltreise macht und dann wird unsere zeit gekommen sein..

außerdem, sooo lange kann es nun wirklich nicht mehr dauern, bis endlich ein pitt force treffen in wien/österreich oder so stattfindet. und wenn sich das ganze etabliert dann schaut vielleicht auch mal peter im beim österreichischen treffen vorbei (und verbindet das mit urlaub) und dann iwann kommt auch karsten ins alpenland

hmm, ok es ist schon spät, vielleicht träume ich schon

[Marvo]

Es wäre vielleicht mal ganz nett nicht nur zu erzählen, dass du tolle Tips bekommen hast, sondern auch mal ein bischen näher drauf eingehen könntest, welche "Probleme" und Fragen du hattest und wie er sie gelöst hat.

[Batista123]

Es wäre vielleicht mal ganz nett nicht nur zu erzählen, dass du tolle Tips bekommen hast, sondern auch mal ein bischen näher drauf eingehen könntest, welche "Probleme" und Fragen du hattest und wie er sie gelöst hat.

hmm, nein geht ja eig nur darum ein bisl werbung hier für karsten zu machen
wenn du tipps willst musst du schon selbst hinfahren

[as0070]

Das wichtigste für mich war das Nachschauen der Technik bei den großen Übungen und halt ein Paar Tipps für die Schwachpunkte zu erhalten. (Bei mir sind es Schultern und Bizeps).

Bei den Kniebeugen war die Ausführung ganz passabel (was die Tiefe und die Haltung angeht). Das Problem ist die negative Phase (geht's zu schnell runter). Die positive Phase ist auch zu explosiv. Lösung: Weniger Gewicht nehmen und versuchen sich 100%-ig auf die Ausführung zu konzentrieren. Klingt hier ein wenig zu theoretisch, kann man halt schriftlich schlecht beschreiben. Und Karsten hat schon gezeigt vor Ort wie das funktioniert. Eine kleine Änderung in der Ausführung und plötzlich spürt man das Gewicht im Muskel und versucht nicht das Gewicht irgend wie zu schaffen.

Bei den Curls war genau das gleiche. Meine Ellbogen gingen bei der Ausführung mit der Langhantel ein Paar mm zurück. Wieder 100%-ige Konzentration, Ellbogen bewegen sich nicht und schon spürt man den Muskel.

Das nur ein Paar Beispiele.

Aber wie Batista schon sagt, es geht darum für Karsten bisschen Werbung zu machen, weil er halt sehr sehr netter Typ ist und kann auf eine sehr nette
Art und Weise etwas beibringen.

[MuscleUniversity]

@as0070
danke für den netten tread und die lieben worte
und toll, dass du etwas für dich mitnehmen konntest.
nochmal alles gute und viel erfolg
und
"never surrender!"

lg
karsten

[gen1al]

Jeder Knaller schickt ihm per PM und Email seinen Trainingsplan zur Begutachtung und müllt sein Email Account zu und letzten Endes bekommt jeder auch seine Antwort. Wenn das mal drei oder acht Tage dauert ist das ok. Anspruch darauf hat keiner von uns/euch.


Ein wenig Respekt und Geduld zu zollen wäre schon das Mindeste.

is recht oida is recht

[jetztaber]

bin ja auch wiener...genial hat sich auch grad enttarnt
Also ich hätt mir vorgestellt wir setzten uns in zug und ab zum karsten...flug? hotel?

[Mr.Sonnenstrand]

bin ja auch wiener...genial hat sich auch grad enttarnt
Also ich hätt mir vorgestellt wir setzten uns in zug und ab zum karsten...flug? hotel?

kommt doch dırekt mıt dem 'Vıaker'(oder wıe schreıbt man das...?), und
'beım Heurıgen' wırd der Karsten Euch Euch mıt seınem 'Bochumer-Schmaeh'
das Geheımnıs des Eısens erklaeren. Denn wenn Ihr vor Chrom tretet solltet Ihr das Geheımnıs kennen.