cable-cross ja oder nein

**klark** · 12.05.2005, 00:28

ich trainiere seit fast 4 jahre daheim und hab mir fast alles, was man so zum training braucht nach und nach gekauft. nun bin ich am überlegen mir die cable cross over maschine aus dem geräteshop hier zu kaufen. grund: verletzungsbed. kein bankdrücken und bei den flys trainiert man über den vollen bewegungsablauf nie richtig unter spannung. meine batterfly apparatur ist scheizze und dips ist keine iso für die brust.
jetzt hab ich mich mit einigen unteralten, die cable cross im studio machen und voll begeistert sind, was ich mir auch vorstellen kann und
jetzt bin ich echt stark am überlegen mir diesesgerät auch zuzulegen.
man kanns ja vieleistig anwenden, ich denke da nur an diverse schulterübungen, welche dem freihanteln auch überlegen sind.
also was meint ihr dazu. ihr habt doch bestimmt auch eure erfahrung mit dem teil gemacht. lohnt sich der kauf oder eher nicht???

**PhilippAlex** · 12.05.2005, 10:03

Zitat von klark

dips ist keine iso für die brust.

Natürlich nicht, aber wozu brauchst du Iso?

Fliegende am Kabelzug sind sicherlich eine gute Übung, aber ich würde dafür niemals extra eine Station kaufen.
Wenn du kein BD machen kannst, dann mach Dips und Fliegende mit KH.

***upspaced*** · 12.05.2005, 15:44

der vorteil dieser station wär aber das man sich im spiegel dabei bewundern kann. geht bei fliegenden schlecht (wer hat schon einen spiegel an der decke)

**DragonSlayer** · 12.05.2005, 16:23

Ich finde diese Übung auch sehr gut, aber ich würde mir dafür keine Maschine anschaffen.
Überleg mal wieviel Platz die Maschine einnimmt, wenn du eine kaufst die du auch noch in fünf Jahren benutzen kannst.
Alles was du mit dem Kabel trainieren kannst, kannst du in der Regel auch mit Hanteln trainieren.
Konzentrier dich lieber darauf wieder schnell gesund zu werden, anstatt die Verletzung noch weiter durch Übereifrigkeit zu reizen.

**SimonPhoenix** · 12.05.2005, 16:33

der vorteil dieser station wär aber das man sich im spiegel dabei bewundern kann. geht bei fliegenden schlecht (wer hat schon einen spiegel an der decke)

was ist denn das für ein argument???

wegen typen wie dir hasse ich das studio.

**Battle Royal** · 12.05.2005, 16:41

Zitat von upspaced

der vorteil dieser station wär aber das man sich im spiegel dabei bewundern kann. geht bei fliegenden schlecht (wer hat schon einen spiegel an der decke)

Wo liegt das Problem einen Spiegel an der Decke zu montieren ... wers braucht

**Fes** · 12.05.2005, 21:52

Zitat von SimonPhoenix

der vorteil dieser station wär aber das man sich im spiegel dabei bewundern kann. geht bei fliegenden schlecht (wer hat schon einen spiegel an der decke)

was ist denn das für ein argument???

wegen typen wie dir hasse ich das studio.

Manche Leute erkennen Ironie nichtmal, wenn sie grade einen Haufen ins eigene Gesicht legt...

**klark** · 12.05.2005, 21:54

also mir geht eigentlich mehr um die dauerbelastung über den gesamten bewegungsablauf, die man so nur noch bei batterfly hatt. bei flys müsste ich das oberste drittel quasie weglassen umso standig mit gleichem wiederstand zu trainieren. mensch jungs, ich mach zZ flys mit 40er kurzhanteln und bankdrücken hab ich mit ner max 165 kg wegen eines muskelfaseranrisses aufgeben müssen. dips mach ich mittlerweile mit 50 kilo baumelnd zwichen den beinen zu 8wdh. bei all diesen übungen reizt mich halt das gerät, an welchem man ja noch im negativen bereich unter spannung trainiert und ne iso für die brust darstellt.
mach zZ doggcrap und da könnte ich diese übung bzw maschine sehr gut
einbauen.