Komplette Einführung

**kidr0ck** · 27.07.2010, 00:00

Hi!
Erstmal zu meiner Person, ich bin siebzehn Jahre alt und wiege 68 Kilogramm und ca. 176cm groß und bisschen Fett am Bauch. Also ich bin kein Fettsack auch kein Moppelchen aber man kann getrost sagen ein kleines bisschen zuviel des "guten".... oder auch nicht.

Ich gehe jetzt seit einem Monat ins Fitnessstudio, habe kein Trainingsplan und keine ahnung von bodybuilding. ich nehme Krealkalyn und die green aminos von ironmaxx.

Ich wende mich an dieses forum da ich ein bisschen hilfe brauche. Ich fände es sehr nett wenn ich mir lese-stuff schicken würdet oder mir ein paar sachen erklären könntet da ich echt ein neuling bin. Ich bräuchte paar infos wie ich trainiere was ich essen darf / was nicht damit aus meinem körper was wird.

Ich bedanke mich schonmal im vorraus....

MfG

**Adrian30** · 27.07.2010, 00:04

Machs wie ich und les alle Threads die mit WICHTIG markiert sind.

**Majooo** · 27.07.2010, 02:10

Eben.

Alles Stickies lesen und 99,9% deiner Fragen werden beantwortet.

***MasterE*** · 27.07.2010, 02:35

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518

lesen+verstehen=profit

**kidr0ck** · 27.07.2010, 11:42

ich hätte gern ein paar threads weil ich echt gern was wissen will

**Chorus** · 27.07.2010, 11:43

Zitat von kidr0ck

ich hätte gern ein paar threads weil ich echt gern was wissen will

Lies die "Wichtig"-Threads in den jeweiligen Unterforen. Wenn du dann noch Detailfragen hast, kannst du sie immer noch stellen.

**spiderschwein77** · 27.07.2010, 12:21

Soll jetzt nich böse klingen aber............

Zitat von kidr0ck

Ich gehe jetzt seit einem Monat ins Fitnessstudio, habe kein Trainingsplan und keine ahnung von bodybuilding. ich nehme Krealkalyn und die green aminos von ironmaxx.

nur so mal als tip am rande,ich nehm auch nich was, wovon ich keine ahnung hab.Wenn man super plus in nen trabi schüttet fährt der noch lange nicht wie nen ferrari....