Trainingszwangspause - Wie aushalten?!?

[-theANIMAL-]

Hey, Leute!

kA ob das Thema hier richtig is


Bei mir is vom 26. auf 27. September ne Erkältung mit eitriger Mandelentzündung ausgebrochen.

Ab 29. September bin ich dann zuhause geblieben weil mir der Artz sagte das ich am besten daheim bleiben sollte weil damit nicht zum spaßen ist.
Dazu noch ein Antibiotika bekommen.

Jetzt 2Tage nach 6maligen Einnahme der Antibiotika gehts meiner rechten Mandel wieder gut und ich spüre keinen schmerz mehr.

JETZT aber zum Problem.
Ich muss das Zeug noch 6Tage ausnehmen dann noch ca. 2Tage Pause danach dazu rechnen dann komme ich auf 8Tage noch Trainingspause?!?

Also wär die nächste Einheit erst am 11.Oktober!?!


WIE SOLL ICH DAS SCHAFFEN?!?

Bei mir kommt dann immer der Gedanke im Kopf:
"ich schrumpfe"
"ich werde jeden Tag schwächer"
"ich werde nicht nur schwächer sondern auch fetter"


Vielleicht hat der eine oder andere von euch einen Tipp für mich (Lupus?!? ) wie ich das am besten angehe damit ich nicht noch mehr depri schiebe...


greetz
-theANIMAL- (60% davon)


PS: JA! das is ein Jammer-Thread!

[rumkugel13]

ja, was soll man sagen. Ich hatte das gleiche nur dass mir die Antibiotika die Darmflora ziemlich zerschossen haben und es mir noch 3 tage nach der letzten pille dreckig gegangen ist.

Sicher ist dann kraft und motivation im keller. aber nach 2 wochen ist das in der regel wieder ausgemerzt. Das mit dem fetter werden kann ich mir nicht vorstellen, ich hab fast eine woche nur suppe gegessen und über 2kg verloren...


Bleibt nur zu sagen: Guten Besserung und bleib dran.

[Hiroshige]

Ich hatte jetzt erst gut 2 Monate Zwangspause. Ich musste mir eingestehen, dass ich mehr Kraft verloren habe als mein Ego wahrhaben wollte. Eingegangen bin ich natürlich auch.

Dafür waren die 2 Monate recht schön.

[-theANIMAL-]

Leute, leute!!!

Ihr sollt mir MUT machen und nicht meine Sorgen weiter aufblasen...

Also mir geht es eigendlich wieder gut, ich fühl mich fast fit.

Deswegen muss ich wahrscheinlich beim futtern aufpassen da ja der "Output" fällt.


@Hiroshige

Warst du gezwungen nach Indien zu fahren?!?



Mut machende Texte bitte!



greetz

[Hiroshige]

@Hiroshige

Warst du gezwungen nach Indien zu fahren?!?

Es war schon hart. Steigerung nach Steigerung, ein Gewicht welches ich noch nie erreicht hatte. Prall und voll. Und dann bäm. Aber wann kommt man schon nach Indien.


Mach dir mal kenen Kopf, an dir ist genug drann und wenn du vernünftig isst hält sich das ganze in Grenzen. In 1 - 2 Wochen bist du dann wieder auf deinem Level. Alles halb so wild.

[macmeier]

Auch wenn es hart ist: halte durch und siehe es als Regeneration für deinen Körper an.

In zwei Wochen wirst du nicht so viel verlieren. Und was du verlierst, hast du schnell wieder drauf.

Also, Kopf hoch !

[Hiroshige]

Auch wenn es hart ist: halte durch und siehe es als Regeneration für deinen Körper an.

Aber sicher nicht, wenn er Antibotika nehmen muss wegen Mandelentzündung.

[-theANIMAL-]

Aber sicher nicht, wenn er Antibotika nehmen muss wegen Mandelentzündung.

Ah nita?!?

[bruce,wayne]

Ah nita?!?

Bin jetz auch schon seit Dienstag krank mit Bronchitis und mich plagen die selben Ängste wie dich.

Probiere das beste draus zu machen und mach jetz einfach ne quasi Minidiät um den Körper mal ein bisschen zu entgiften. Sprich viel Obst und Gemüse, Eiweiß mal auf "nur" 2g pro KG Körpergewicht und insgesamt Kalorien um ca. 1k gekürzt. Wird mir zwar bezüglich Muskelschutzes nicht gerade helfen, aber ist mir immernoch lieber als lauter Fett anzulagern bzw. denke ich es tut dem Körper auch mal gut nicht jeden Tag 7-9 Mahlzeiten verdauen zu müssen

Wenn ich in 1-2 Wochen wieder fit bin, dauerts bei mir eh nur 2-3 Wochen und ich bin wieder auf ca. dem gleichen Level wie vorher, daher würde ich mir auch an deiner Stelle keinen zu großen Kopp drumm machen, wird bei dir wohl auch nicht viel anders sein

[-theANIMAL-]

Ja gut, man is sobald man wieder im Training is ruck zuck wieder auf den alten Ausgangspunkt.


Aber meine Gedanken drehen sich immer weiter weil:

"Aber bis dorthin dauert es noch lange!"
"wenn ich jetzt keine Pause gehabt hätte dann wär ich vielleicht einen Tick weiter mit meinen Training!"

Ich kann mir nicht mal Trainings DVD's oder Hefte anschauen ohne das ich wieder zu den Gedanken-Alpträume komm wie ich zuerst beschrieben hab komme....


"Ein TEUFELSKREIS!"


Es spielt sich bei mir alles im Kopf ab...


Einerseits weiß ich wie es für einen Außenstehenden ist und gebe euch für eure postings recht.
Andererseits kann man das leicht sagen, aber die Stimme im Kopf bleibt die meine Ängste schürt.


Ich weiß das muss ziemlich erbärmlich klingen, aber ... kA