Schmerzen -Trizepsansatz

[mazda]

Hallo,

Habe seit einigen Wochen starke Schmerzen im Trizepsansatz zum Ellenbogen.
Das Problem habe ich schon länger jedoch nur bei schweren Trizepsübungen wie
French Press ab 60kg+ oder Trizepsdrücken am Kabel unter 10 WH.
Habe in den letzten Wochen das Problem auch bei allen Drückerübungen wie
Flachbank , Schrägbank oder Schulterdrücken.
Ohne diese speziellen Trizepsübungen kann ich leben aber die anderen Übungen
sind unerlässlich.
Habe natürlich alle möglichen Sachen wie Topfen auflegen, Eis, warme Umschläge
Voltaren ... probiert - kein Erfolg.
Orthopede - Stosswellenteraphie - kein Erfolg.
Kann es sein das diese Ansatzüberlastung so lange braucht um auszuheilen?
Bekommt mann das wieder 100% in den Griff?

Für kompetente Antworten wäre ich dankbar.

[tintifax_2]

Das hatte ich auch eine ganze Weile. Bei mir waren es Belastungen, die den Trizeps stark gedehnt haben.
Erst konnte ich kaum den Trizeps trainieren, dann mit ordentlichem Aufwärmen und nur bestimmte Übungen, nach ein paar Wochen war es wieder normal. Ich habe zuletzt ein paar Mal dick Traumheel (homöopathische Arnikasalbe) geschmiert, die mir immer hilft.
Schaden tut es nicht. Ich verwende die Salbe immer bei starken Muskelkater oder 'richtigen' Schmerzen.

[Sasin]

ich habe etwas ähnliches , weiss aber net ob wir das gleiche haben

bei mir knackts auch oft wenn ich zb den bizeps anspann direkt in der "ellebogenscheide"

die trizepsansatzschmerzen kamen bei mir wohl von ner schultermaschine im parallelgriff , wird wohl ne bindegewebsschwäche sein , hab das zt bis heute aber ohne schlimmeres , kann ganz normal trainieren , nur wenn ich viel trizeps mache brennts ordentlich

gegen schmerzen kann ich nur kytta salbe empfehlen , bisher wohl das beste ( pflanzliche ) dass ich je probiert habe

ansonsten könnte das einfach ne verhärtung sein , probiers mal mit viel wärme , längere pausen haben bei mir fast nichts gebracht

ich war dann zwischenzeitlich mal wegen dem rücken bei ner massage ( thai ) und dort hat die nette dame mir auch den trizeps massiert , es hat so ungalublich wehgetan , ich denke so ne versteifung kann durchaus bei dir der fall sein