|
-
Übungen auf 2 Tage splitten- help
Hoje,
kann mir jemand meine Übungen auf 2 Tage splitten?
TP wird aus folgendem bestehen:
Beinpresse
Kreuzheben
Bizepscurls
Bankdrücken
Seitenheben 90° angewinkelt
Schulterdrücken
Nackenziehen
Wadendrücken(sitzend)
Rudern
und bei welchen Übungen haltet ihr nen Pitt Satz für sinnvoll?freunde mich mit diesem Trainingssystem immer mehr an...
Gruß,
-
Sportstudent/in
-
Men`s Health Abonnent
Dann mach doch einfach den PITT-Basic-Plan! 
-
Sportstudent/in
 Zitat von Maddiin
Hoje,
kann mir jemand meine Übungen auf 2 Tage splitten?
TP wird aus folgendem bestehen:
Beinpresse
Kreuzheben
Bizepscurls
Bankdrücken
Seitenheben 90° angewinkelt
Schulterdrücken
Nackenziehen
Wadendrücken(sitzend)
Rudern
und bei welchen Übungen haltet ihr nen Pitt Satz für sinnvoll?freunde mich mit diesem Trainingssystem immer mehr an...
Gruß,
...mach den pitt basic-plan, ggf. mit ein paar übungen ergänzen...bei allen übungen halte ich das für sinnvoll
Ähnliche Themen
-
Von reconerboy im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 13.10.2015, 18:54
-
Von marcinho_10 im Forum Klassisches Training
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 16.06.2008, 19:30
-
Von Daniel J. im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 24.05.2005, 20:56
-
Von gezz im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 20.02.2005, 15:03
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen