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Creatin in der Cutphase?
Das dürfte den Muskelverlust doch eigentlich deutlich verringern.
Macht das jemand so, dass er durchgehend auf Creatin bleibt?
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Kannst ruhig dazu nehmen, kannst aber auch wenn du ein ECA nimmst
5 Sätze einer übung für jede muskelgruppe machen, macht noch mehr
als Kreatin und erhählt noch besser die muskelmasse ....
Bei Kreatin aber nicht mehr als 6-8 wochen durchgehend machen .....
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kann er schon länger nehmen.
Creatin in der Cutphase ist optimal.
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