Schmerzen zw. Schienbein/Waden nach Joggen

[Crybaby]

Heyhey,
Ich hab vor 2 Wochen angefangen, joggen zu gehen. Letzte Woche kamen die Schmerzen auch nachm Joggen, allerdings nur leicht und sie gingen auch größtenteils wieder weg.
Diesen Dienstag war ich auch wieder, und hatte nachdem ich fertig war schon wirklich starke Schmerzen in einem Muskel, denk ich mal, der auf der Innenseite der Beine liegt (Schmerzen sind in beiden Beinen), und dieser Muskel fängt so ca da an, wo der Knochen des Schienbeins aufhört.

Die Schmerzen halten seitdem an, sind aber schon schwächer geworden (hab Schmerzsalbe draufgeschmiert seitdem). Wenn ich Treppen runterlauf und mich "abfeder", krieg ich wieder stechende Schmerzen.

45° Beinpresse + Wadenheben sogar waren heute problem- und schmerzlos ausführbar.

Weiß jmd, was da wehtut? Bzw was ich dagegen tun kann?

MfG

[Captain Leeroy Sansibar]

also ich vermute, dass du in demselben Bereich wie ich Schmerzen hast...
Ich habe mir neue Schuhe gekauft, und seitdem ist es besser (Billige Schuhe lohnen sich nicht)

[MT.Iron/Rebirth]

Hast du gescheite laufschuhe ?

Wo warst du joggen (wald,asphalt) ?

hast du übergewicht ?

Es könnte am laufstil liegen,hast du ne möglichkeit irgendwo eine laufanalyse zu machen.

[bibi augustin]

Da die beiden Seiten betroffen sind , sind diese Schmerzen eine Art der Anpassungs-

- Reaktion des Körpers auf die neuartige Belastung. Schienbeine sind sehr stark

mit Schmerz - Rezeptoren versorgt, daher tut es weh bei der Belastung. Kommt

bald weg , mach Dir kein Kopf.

[Crybaby]

also ich vermute, dass du in demselben Bereich wie ich Schmerzen hast...
Ich habe mir neue Schuhe gekauft, und seitdem ist es besser (Billige Schuhe lohnen sich nicht)

okay, vllt werde ich das auch tun

Hast du gescheite laufschuhe ?

Wo warst du joggen (wald,asphalt) ?

hast du übergewicht ?

Es könnte am laufstil liegen,hast du ne möglichkeit irgendwo eine laufanalyse zu machen.

hm ... keine ahnung, sind laufschuhe, ob sie gescheit sind, kein plan ^^

joggen war ich auf der tartanbahn

nein, 80kg auf 180

könnte ich mich mal umschauen

Da die beiden Seiten betroffen sind , sind diese Schmerzen eine Art der Anpassungs-

- Reaktion des Körpers auf die neuartige Belastung. Schienbeine sind sehr stark

mit Schmerz - Rezeptoren versorgt, daher tut es weh bei der Belastung. Kommt

bald weg , mach Dir kein Kopf.

das beruhigt, hoffen wir mal, dass es nur so ist

[MT.Iron/Rebirth]

Verlass dich nicht drauf das es von alleine weg geht,gute laufschuhe sollten Pflicht sein sonst geht laufen schnell auf Knie Hüftgelenk und andere Mechanismen.

gute laufschuhe sollten um die 80-100eu kosten. Diese halten dann auch wenn man sie nicht grade misshandelt paar jahre.


wie heissen deine den ich kann ja mal googln..

[Crybaby]

wie heissen deine den ich kann ja mal googln..

crane phylite

[MT.Iron/Rebirth]

Sind so Aldi treter wie ??

Also nur um auf nummer sicher zu gehn würde ich in einem guten fachgeschäft welche kaufen,wo man gut beraten wird.

gibt es sowas da wo du wohnst ??

[Crybaby]

Sind so Aldi treter wie ??

Also nur um auf nummer sicher zu gehn würde ich in einem guten fachgeschäft welche kaufen,wo man gut beraten wird.

gibt es sowas da wo du wohnst ??

ai.

ja, die gibts hier

[MT.Iron/Rebirth]

ai.

ja, die gibts hier

dann geh da hin und investiere in deine gesundheit