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					  Zitat von  raoulmduke
					
				 
				Ja guter Tipp, danke, ich nehm eigentlich nie mehr als 200ml Wasser zur Einnahme. 
Dann stell ich mal um auf Normales Monohydrath mit 500ml Wasser, wenn das nix bringt hab ich auch die ***** voll    
			
		 
	 
  
Ich hatte früher auch das gleiche problem. 
Mir hat es geholfen. 
Bei mehr als 5g pro tag ist es immer noch etwas zu spüren. 
Aber passt schon......... 
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von  gaggeis
					
				 
				Ich hatte früher auch das gleiche problem. 
Mir hat es geholfen. 
Bei mehr als 5g pro tag ist es immer noch etwas zu spüren. 
Aber passt schon.........   
			
		 
	 
  
mehr als 5 g bereiten mir auch Probleme. 
 
Gruß, Ronny
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							muss sagen das ich mit normalem Monohydrat immer Magenprobleme hatte egal welches ich probiert hab. Das einzige wo ich keine Probleme habe ist Creavitargo. Aber soll jetzt nicht heisen das du dir das kaufen sollst da es total überteuert ist. Ohne Crea gehts auf jeden Fall auch. Gruss
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Rofl warum habt ihr alle Probleme mit dem Zeug?   
Nehme jetzt wieder 20-25 Gramm Täglich außer dem "Geschmack" gehts doch  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  Russiabodybuilding
					
				 
				Rofl warum habt ihr alle Probleme mit dem Zeug?   
Nehme jetzt wieder 20-25 Gramm Täglich außer dem "Geschmack" gehts doch    
			
		 
	 
  Willst 14 Tage laden und erhalten mit 5 g ?
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Moderator
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Diese ladephase hat folgende vorteile: 
 
1. schnellere "füllung" der creatinspeicherkapazität 
 
2. ? 
 
3.  ? 
 
4. ? 
 
Die ladephase hat folgende nachteile: 
 
1. magen/darm probleme 
 
2. überflüssige belastung der organe (was aber nicht mit ungesunder belastung in   verbindung steht)  
 
3. geldverschwendung 
 
4. evtl. schwammige optik in verbindung mit einfachzucker und auch teils ohne 
 
 
 
So in etwa sehe ich es. 
Wer kann bei den obigen fragezeichen ergänzen? 
 
 
 
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Soviel ich weiß ist das einzige sinnvolle Ladeschema eine hohe erste Dosis und dann steil abfallend, also etwa: 20-10-5g..
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Was war die Frage?
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von  gaggeis
					
				 
				Diese ladephase hat folgende vorteile: 
1. schnellere "füllung" der creatinspeicherkapazität  Wozu? Bringt doch keinen Vorteil über die Jahre gerechnet  
2.  Mehr Umsatz für den Hersteller
3.  Passt in den BB Mythos: Mehr ist besser und schneller
4.  Kur und Ladephase klingen nach Anabolika und Wettkampf 
			
		 
	 
 Wie gewünscht die Ergänzungen
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  tintifax_2
					
				 
				
Diese ladephase hat folgende vorteile:
 
1. schnellere "füllung" der creatinspeicherkapazität Wozu? Bringt doch keinen Vorteil über die Jahre gerechnet 
 
2. Mehr Umsatz für den Hersteller " den Hersteller Hinz und Kunz "hydra" freut es sicherlich..."   
3. Passt in den BB Mythos: Mehr ist besser und schneller
 
4. Kur und Ladephase klingen nach Anabolika und Wettkampf  
			
		 
	 
 ...
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  trenbow hey
					
				 
				Willst 14 Tage laden und erhalten mit 5 g ? 
			
		 
	 
 jo, Aufladephase mache ich viel für nen "langen" Zeitraum danach ganz wenig...  
 
P.S. schneller ist es dadurch auch nicht weg... verteile es nur anders
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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