Übelkeit am Morgen??!!

[Kennwort123]

Hi leute

ich hab da so en problem, wenn ich mir morgens creatin reinhau 5g auf nüchternen magen und mit ca nem liter wasser tritt ca nach 10 min ne starke übelkeit auf war schon ma kurz vor dem kotzen ich muss dann immer gleich was essen damit das weg geht. das essen stört natürlich meiner meinung nach die aufnahme vom kreatin.

und wenn mir davon übel wird ist es sicher nich gut für meinen körper.

das ganze tritt erst ca seit 2 monaten auf kanns am produkt liegen (ultimate nutrion creatin monohydrat micronized) hatte zuerst creatin von bodyattack da war noch alles ok da währs ja eigentlich logisch das es am produkt liegt.

aber ihr sagt ja immer creatin ist creatin.

und ich hab noch ca 700g von dem zeug. wenn ich mir jetzt noch ma mono kauf und da der gleich scheizz wieder passiert....... soll ich mir was anderes kaufen z.b. akg oder cee oder gar alkaline??

[Russiabodybuilding]

Hi leute

ich hab da so en problem, wenn ich mir morgens creatin reinhau 5g auf nüchternen magen und mit ca nem liter wasser tritt ca nach 10 min ne starke übelkeit auf war schon ma kurz vor dem kotzen ich muss dann immer gleich was essen damit das weg geht. das essen stört natürlich meiner meinung nach die aufnahme vom kreatin.

und wenn mir davon übel wird ist es sicher nich gut für meinen körper.

das ganze tritt erst ca seit 2 monaten auf kanns am produkt liegen (ultimate nutrion creatin monohydrat micronized) hatte zuerst creatin von bodyattack da war noch alles ok da währs ja eigentlich logisch das es am produkt liegt.

aber ihr sagt ja immer creatin ist creatin.

und ich hab noch ca 700g von dem zeug. wenn ich mir jetzt noch ma mono kauf und da der gleich scheizz wieder passiert....... soll ich mir was anderes kaufen z.b. akg oder cee oder gar alkaline??

Bestell dir ne Probe von S.U.

1 Liter ist zu viel 400-500 ml reichen
und nicht sofort danach essen

[Kennwort123]

ich ess ja nur das die übelkeit weggeht is mir schon klar dass das essen die creatin aufnahme blockiert oder verlangsamt. meinste es liegt am produkt?? is ja eigentlich keine schlechte marke.

[Russiabodybuilding]

ich ess ja nur das die übelkeit weggeht is mir schon klar dass das essen die creatin aufnahme blockiert oder verlangsamt. meinste es liegt am produkt?? is ja eigentlich keine schlechte marke.

Wärst nicht der einzige der Creatin Mono nicht verträgt aber bestell dir mal eine Probe von einem anderen Produkt und nimm weniger wasser

[cryoanabolics]

sehr merkwürdig

aber ich denke eher es liegt am wasser

das ist einfach zu viel

[Kennwort123]

ne is sicher nich das wasser ich nimm einfach ma en grossen schluck am morgen bis ich kein durst mehr hab. die 1 liter hab ich nur geschrieben weil ich mir dachte das ihr sonnst sagt ich soll mal mehr saufen und ich halt wusste das es nich an dem liegt.

muss ich mir wohl oder übel was neues bestellen nehm mal was von peak.
und die 700g vom alten kann ich dann halt in die tonne kloppen.

[cryoanabolics]

schonmal probiert es Nicht nüchtern zu nehmen ?!

[Russiabodybuilding]

schonmal probiert es Nicht nüchtern zu nehmen ?!

Was bringt dann das Creatin?

[Kennwort123]

ja hab ich schon hab ja geschrieben wenn ich nach der einnahme was esse geht die übelkeit weg aber ich bin davon überzeugt wenn ich mir ne ladung haferflocken magerquark und milch reinhau dann wird vom creatin nich mehr viel übrig bleiben. bezihungsweise wandelt sich es in creatinin um.

[cryoanabolics]

Was bringt dann das Creatin?

du bist sehr klug


btw. vollkommen irrellevant

oder willst du mir sagen das creatin nur nüchtern durchgeht

das würde bedeuten das das creatin in meinem pwo nicht richtig ankommt oder wie #popcorn