Fettreduktion?

[Sk1ll3r]

Hallo

Ich habe ein kleines problem ich sehre seit längeren keinen erfolg mehr vom Training.

Ich bin 178 cm groß 72 Kg schwer und trainiere nach einem 2er Split
Tag 1 Brust und Beine
Tag 2 Schulter und Rücken
an jeden Tag auch noch Bauch

Und je bereich mache ich 4 - 5 Übungen

was ist verkehr das nix mehr zu sehn ist ?


mfg

[:'D]

Soviel Fett wird das doch nicht sein?
Ess mal lieber anständig, da wird doch nichts übrig bleiben.
Außerdem ist das hier das falsche Unterforum.

[kleberson]

Was will man bei 72kg auf 1,78m den nauch groß sehen?

Verstehe den Threadtitel nicht. Willst du etwa abnehmen, oder was?

[Sk1ll3r]

ich habe mich beim Titel erschrieben sorry

und ich würde gerne mehr erfolge beim training sehen und den Bauchspeck loswerden


habt ihr paar tipps?

[Frank Stinger]

klar: im abspeckforum posten

ob dann aber viel zu sehen sein wird?