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			- Teilnehmer
 
			- 89. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
 
		 
	 
			
	
		
			- 
	
		
			Ja, immer, jeden Satz bei jeder Muskelgruppe
		
	 
	
	
 - 
	
		
			Ja, jeden Satz, außer bei bestimmten Übungen
		
	 
	
	
 - 
	
		
			Ja, aber nur den letzten Satz und bei bestimmten Übungen nicht
		
	 
	
	
 
		 
	 
	
 
	
		
		
	 
	
	
	
	
		
			
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				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
				
					Trainiert ihr mit oder ohne MV?
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							Jep, hab den Thread im Best-of schon gelesen, dies soll nur eine Umfrage sein.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
					
				
				
					"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. 
 
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. 
 
___VIP_des___                                     
AthletikVereins                                      
--RaWWalter--  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Kann leider nichts anklicken, denn bei mir kommt es auf den Trainingsplan an... 
 
Trainiere ich mit einem "GK-Plan a là WKM" dann ohne MV, bei einem 3er oder 4er Split hingegen geh ich schon öfters mal bis zum MV...
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Dann stimm mal für "saumäßig gut drauf", bist du dann eh je nach TP.   
Wollte grad noch ne zusätzliche Antwortmöglichkeit machen, aber dann stimmt das ganze nicht mehr zusammen.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. 
 
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. 
 
___VIP_des___                                     
AthletikVereins                                      
--RaWWalter--  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							voted for option #3 ... 
 
 
leute ich will euch mal sehen wie ihr beim Kreuzheben und kniebeugen bis ins MV kommt hehe, wünsch euch shconmal nen schönen krankenhausaufenthalt  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Versuche immer bis zum MV zu gehen. Bei KB halt nicht ganz so einfach, da beende ich den Satz meistens eine Wdh. vorher, sicherheitshalber! 
 
KH mach ich garnicht, da hab ich also das Problem nicht  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							ich seh das so wie ruhrgebeat...  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							4.  
Beim KH kein MV. 
Sonst versuche ich es zu vermeiden, klappt halt nicht immer. Aber beim Beugen ist doch kein Problem, wenn man Partner hat.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					Bitte erst lesen, dann posten:  http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten: 
1.88, 104Kg, ca. 9% KF 
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
 
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...  
in unverschleierter Pracht offenbaren." 
Galileo Galilei  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
- 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Mach ich prinzipiell nur bei BD (wenn einer dahinter steht, oder ich leg die hantel in die unterste Ablage wenn ich nicht mehr hoch komm) und Klimmzügen. 
 
Jan  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Muskelversagen in jedem Satz bei 4 mal GK Training die nächste Woche! Übertraining, ich komme....
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  Fes
					
				 
				Muskelversagen in jedem Satz bei 4 mal GK Training die nächste Woche! Übertraining, ich komme.... 
			
		 
	 
 bad idea...
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					Bitte erst lesen, dann posten:  http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten: 
1.88, 104Kg, ca. 9% KF 
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
 
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...  
in unverschleierter Pracht offenbaren." 
Galileo Galilei  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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