Blues is back ^^

[sweetdragon]

moin moin,


die leute die ich betreue sind keine wettkampftatlethen, sondern sie trainieren einfach für sich und nicht auf die bühne zu gehen. ja solche leute gibt es auch noch.
es ist nicht leicht in rostock leute dafür zu finden, das sieht in den großstädten wieder anders aus.

julia trainiert seit anfang 2009, das sie hier erst seit 2011 angemeldet ist hat ja nichts mit ihrem trainingsstatus zu tun.
also ist sie keine reine anfängerin mehr und ihre kraftleistungen zeigen dieses sehr gut. sie braucht einen ordentliches splittraining um weiter zu kommen.

am besten ihr verfolgt einfach ihre fortschritte und dann könnt ihr immer noch meckern^^.

wie gesagt es führen viele wege zum ziel und meiner ist dieser und bis jetzt hat er erfolg und dies bei all meinen kunden.



sportliche grüße

[Goldgecko]

Hallo Juli,

mach mal dein Bett und Wkm

[Erik Schädelspalter]

verstehe.
ein ordentliches split-training, ordentliche nahrungsergänzung und kompetente betreuung durch eine selbsternannte expertin.
also da kann ja wirklich nix mehr schief gehn.

dann viel spaß noch euch beiden.

enjoy your zeit- und geldverschwendung juli, ich bin dann mal weg.

[LP22]

....

der plan ist ja mal echt Müll

wird bei euch im Studio jedem, der paar Monate trainiert, ein 5er Split mit 6 Armübungen empfohlen?

Die Geräte müssen sich schliesslich amortisieren

Ich würde für die Brust und den Nacken noch 7-9 Übungen einbauen und auf 6er Split erweitern, da geht noch was

[Martensit-Stahl]

Man kann als Bildhauer sicherlich auch nur mit einem Eispickel arbeiten....
Man muss aber nicht....

[Mephisto333]

... ist es wichtig auf seinen körper zu hören....


Da bin ich mal gespannt was Julis Körper so in 3-4 Wochen von sich gibt,denke mal spätestens dann geht ihr die Luft aus,einfach aufgrund mangelnder Regeneration.

Denke du hast nicht wirklich einen Plan.

@ Juli:

nichts für ungut,drücke dir trotzdem die Daumen.

[KiCkBoXa]

warum milch?

[Macmini]

Warum keine freien Kniebeugen?

[plüsch]

mmh. und wenn's dann was wird, dann ''weil'' und nicht ''obwohl''.
würde mich an dsg wenden. da hab ich mehr vertrauen. oder den trenz ma fragen.

[Macmini]

... ist es wichtig auf seinen körper zu hören....


Da bin ich mal gespannt was Julis Körper so in 3-4 Wochen von sich gibt,denke mal spätestens dann geht ihr die Luft aus,einfach aufgrund mangelnder Regeneration.

Denke du hast nicht wirklich einen Plan.

@ Juli:

nichts für ungut,drücke dir trotzdem die Daumen.

Die dame wird wohl mit nur 4 tagen Training ausreichend regeneriert sein...