Trainingsplan ok ?

[Tazzo]

Hallo , ich trainiere seid 2 Monaten und will meinen TP ändern da ich meine Brust nicht wirklich gespürt habe. Dachte an sowas hier

TE1
Kniebeugen
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Dips
Fliegende
KH-Schulterdrücken
Waden Heben

TE2
Kreuzheben
Klimmzüge
LH-Rudern Vorgebeugt
Irgendeine Curls Sorte ( Schaue da noch mal nach , oder gibts da was was besser / schlechter ist )
Seitheben
Bauch

Denke ich habe einen relativ schwachen Trizeps der mit dem Plan ziemlich beansprucht wird , die Brust wird wenn nicht beim BD /SBD/Dips ( Da spüre ich sie ja nicht wirklich...) bei Fliegende beansprucht. Würde mich über eure Meinungen freuen

[jo.bouscheljong]

Was hast du denn 2 Monate trainiert ? . Du hast bei deinem neuen Plan 3 übungen die dir deiner Meinung nach für die Brust nichts bringen? . Poste mal deinen Plan der letzten 2 Monate.

[Tazzo]

Hatte nicht wirklich einen anderen TP. Hatte nur Fliegende nicht drinnen. Da ich die Brust da halt noch nicht spürte bzw nicht wirklich spürte wollte ich noch Fliegende einbauen , weiß nur nicht ob das zu viel wird.

[jo.bouscheljong]

Wenn du erst seit 2 Monaten Trainierst, sollten richtig ausgeführte Dips an sich schon für die Brust reichen.