Die Lust schwindet

[Erik Schädelspalter]

Warum die Ernährungsfetischisten jedem Anfänger hier einen EP auf's Aug drücken, hat sich mir eh noch nie erschlossen...
Ma einfach ma kräftig jausnen und ordentlich trainieren!

[-theANIMAL-]

Warum die Ernährungsfetischisten jedem Anfänger hier einen EP auf's Aug drücken, hat sich mir eh noch nie erschlossen...
Ma einfach ma kräftig jausnen und ordentlich trainieren!

Davon reden wir ja die ganze Zeit.

[Erik Schädelspalter]

Davon reden wir ja die ganze Zeit.

Dass du das so siehst, weiß ich eh.
Ich sag das nur mal ganz allgemein.

Schau dich mal um im Anfängerforum.
Ganz erpicht sind sie alle drauf, dem Anfänger im allgemeinen näherzubringen, er müsse so und so viel Gramm von diesem und jenem pro kg Körpergewicht zu sich nehmen.
Dabei isses das erste Jahr wirklich scheißegal.
Einfach täglich gutes Zeug und davon viel.

Mal abgesehen von den Fettsäcken, die fit werden wollen.
Die müssen sich halt ein bissl einreißen.

[kleberson]

Dass du das so siehst, weiß ich eh.
Ich sag das nur mal ganz allgemein.

Schau dich mal um im Anfängerforum.
Ganz erpicht sind sie alle drauf, dem Anfänger im allgemeinen näherzubringen, er müsse so und so viel Gramm von diesem und jenem pro kg Körpergewicht zu sich nehmen.
Dabei isses das erste Jahr wirklich scheißegal.
Einfach täglich gutes Zeug und davon viel.

Mal abgesehen von den Fettsäcken, die fit werden wollen.
Die müssen sich halt ein bissl einreißen.

[Hiroshige]

Erst mal Masse, definiert wird später.

[Kirath]

Ich glaube nicht, dass ich zu wenig esse. Immerhin habe ich seit Trainingsbeginn knapp 4kg zugenommen, was im empfohlenen 0,5-1kg/Monat liegt.

[-theANIMAL-]

Ich glaube nicht, dass ich zu wenig esse. Immerhin habe ich seit Trainingsbeginn knapp 4kg zugenommen, was im empfohlenen 0,5-1kg/Monat liegt.

Du ma lieba KNIEBEUGEN und Heben gehen, ma.

[Erik Schädelspalter]

was im empfohlenen 0,5-1kg/Monat liegt.

Genau das mein ich...
Konzentrier dich weniger auf die Ernährung und mehr aufs Training.
Besser isses!

Wenn du 55kg 10x ruderst, sind beim KH locker 100kg drin.
Und das bringt dich dann auch weiter.
Man muss sich halt auch mal bemühen und nicht stur nach Schema F arbeiten.

[Hiroshige]

Entweder du gibst alles im Training oder du lässt es. Lieber beim Versuch sterben als es nicht gewagt zu haben.

[kleberson]

Entweder du gibst alles im Training oder du lässt es. Lieber beim Versuch sterben als es nicht gewagt zu haben.

Da ist was dran.

Bin mal eben nen KB-Versuch mit 600kg machen. Bis nachher...vllt.