Preworkout Breakfast

[Erik Schädelspalter]

MCTs

Wasn das?

[simme]

Ok, danke für die Antworten.

Eine Frage hab ich noch zum Thema Frühstück:

Es gibt ja Omega-3-Eier zum kaufen. Sind die wirklich besser als die normalen Eier?
Kosten schon etwas mehr.

wenn du sowieso genug O3 aufnimmst durch Fisch(öl) dann ists rausgeschmissenes Geld

Wasn das?

medium cained triglycerides auf Deutsch mittelkettige Triglyceride

[fatmike]

Hi Leute,

was würdet ihr denn empfehlen als Frühstück vor dem Training?

Wenn ihr also um 10 Uhr trainieren wollt, wann sollte man dann frühstücken wenn man sich aussuchen kann wann man aufsteht und isst.

Reichen schnelle Protein- und Kohlenhydratquellen, wenn man ca 1h vor dem Training fertig gegessen hat?

Wie macht ihr das? #popcorn

einfach gar nix essen. funzt bei mir wunderbar.

[Kinzi]

einfach gar nix essen. funzt bei mir wunderbar.

Dem kann ich als IF-ler nur zustimmen!