Kalorienzählen

[Os490]

Hallo stahlfreunde,
Erklaert mir wie am besten meine Kalorien zählen kann

[PhilippAlex]

Am besten fängst du mit 1+1 an...

[simme]

es gibt gute Rechner dafür.
Dazu gibts 2 Stickies hier

[tintifax_2]

Du stellst sie der Größe nach auf und lässt sie durchzählen

Es gibt Apps, Programme und im Internet unzählige Möglichkeiten.
Am einfachsten und schnellsten geht es mit einer App, z.B. FDDB oder FatSecret

[H_D]

Hallo stahlfreunde,
Erklaert mir wie am besten meine Kalorien zählen kann

es is traurig... es gibt sooooooviele möglichkeiten!!
wir alten knacker haben das früher noch mit papier, bleistift, taschenrechner und nährwertbuch gemacht

[Leberwurst1000]

Ihr alten Knacker ?? ich mache das heute noch so .
Wie du die Kalorien zählst ist aber echt ma ne blöde Frage ,
schau einfach hinten auf die Packung des jeweiligen Lebensmittel drauf, und bei Gemüse und Obst kannst du im Web nachschauen.
Ansonsten Zettel, Papier und jede Kcal aufschreiben .

[PhilippAlex]

Ihr alten Knacker ?? ich mache das heute noch so .
Wie du die Kalorien zählst ist aber echt ma ne blöde Frage ,
schau einfach hinten auf die Packung des jeweiligen Lebensmittel drauf, und bei Gemüse und Obst kannst du im Web nachschauen.
Ansonsten Zettel, Papier und jede Kcal aufschreiben .

Dito, nur nehme ich Excel.