just Grow .

[gaggeis]

"und nur so neben bei im ersten Jahr hab ich mit der Methode 20kg trocken aufgebaut .. "
der satz reicht schon um zu sehen was für ein gigantisches wissen du hast!

das stimmt nicht, ich kritisiere lediglich wenn ich denke das was falsch läuft.
das du für dein alter weit bist habe ich unzählige male gesagt. du hast nur irgendwelche komplexe, sobald man etwas von dir kritisiert, kommt etwas wie, "ich seh besser aus wie du" oder "ich trainiere mit dem freund von schlierkamp..."
alles sehr gute argumente

ich bin auf deinen nächsten wk gespannt!

darfst dich halt nicht immer sofort angegriffen fühlen wenn jmd bezweifelt das du 12*220 kg beugst . Entweder nichts mehr zu den gewichten schreiben denn diese sind egal, deine bilder zählen, oder beweisvideo hochladen, so hättest du dir 3 spam-seiten gespart.

Solltest du weiterhin hier stänkern wirst du von mir permanent gesperrt.
Es ist nicht mehr zum aushalten mit dir.
Wenn man sich die letzten 25 seiten mal anschaut kommt immer weider ot geschwafel oder sticheleien.
Vor allem immer um die selben themen.
Sieht man mal wie unreif du bist.
Kritik berechtigt oder nicht, hier soll ein qualitativ hochwertiger thread geführt werden.
Wie man aber sieht hast du es nicht begriffen.

Zuvorige verwarnungen haben leider nichts gebracht.

[nuemann10laender]

aktuelles gewicht nur noch 111kg .
Seit 2 tagen Yohimbin als supp drin
ich nehm statt 3 tabs nur 2 und es wirkt echt *.*
als ich morgens laufen gegangen bin vorgestern hat ich das gefühl, dass ich den ganzen tag fett verbrenne.
Hab leider auch etwas kopfschmerzen und so ne leichte innere unruhe oO
kann aber auch kommen weil ich recht wenig trinke immoment ... ich versuchs aber zu erhöhen

Hab die KCal drastisch nach unten geschraubt
evtl fang ich die tage ne atkins diät an ... mal schauen
werd die tage noch den fatburner anfangen den ich rumliegen hab und
mir Grünentee in vorkochen und abfüllen und dann versuchen davon 5l pro tag zu trinken dazu noch paar andere supps Vitamin C, Vitamin komplex, Mineralien, Zma usw.
Leinsamenöl hol ich mir morgen und dann entscheid ich bei der Essplan erstellung
welche art diät ich die nächsten wochen mache
Ich will endlich mal das fett im unteren Rücken weg bekommen und allg eine bessere Form bekommen besonders an den armen weil die bei mir bisher selbst nach wochen diät etwas schwammig waren obwohl der rest freigelegt war

dannach kommt ne bulk phase in der ich die Khs mal testweise an traningstagen auf 600-700gramm schrauben will

[DWfan]

welches yohimbim hast du? also marke vom supp und wie viel mg nimmst du?
ich habe welche mit 8mg gehabt morgens nach dem aufstehen auf nüchternen magen 2 und 2 ne stunde vorm training, dazu grüntee guarana usw. ging echt gut.
manchmal blutdruck bisschen erhöht, das unwohl gefühl in ne Nebenwirkung, die vollkommen normal ist.

mit yohimbim hat man eigtl. immer ganz gute erfolge bei entsprechender ernährung.
wie ist dein kfa zur zeit und wo willst du hin?

[nuemann10laender]

gewicht ist wieder gestiegen oO ? auf knapp über 112kg


@dwf. ich habs von der seite fat2fit nutrition kp welche firma das ist
@ deine angabe ich glaub die 8mg sind der gefilterte wirkstoff

habs gestern abend und heute morgen weg gelassen & siehe da kopfschmerzen sind auch weg ...
werd noch ein versuch starten und wenn die dann wieder da sind lss ich es.


so Ernährung werd so in etwa umstellen
nur morgens & nach dem traning 2x 150gr Khs
und ansonsten über den tag protein mit Fett zu den kh freien mahlzeiten

[DWfan]

nee hatte die restbestände von "Alphaburn" scitec nutrition... die sind dann verboten worden...war reines yohimbim hat richtig geknallt. verträgt aber nicht jeder.

ich fragte nur weil in deutschland ists ja verschreibungspflichtig und verboten. zack khan hat mir auf der fibo ne probe von nem nutex burner gegeben, hab den dann just4fun direkt genommen und bin fast umgefallen.

wie ist dein kfa zur zeit?

[nuemann10laender]

nee hatte die restbestände von "Alphaburn" scitec nutrition... die sind dann verboten worden...war reines yohimbim hat richtig geknallt. verträgt aber nicht jeder.

ich fragte nur weil in deutschland ists ja verschreibungspflichtig und verboten. zack khan hat mir auf der fibo ne probe von nem nutex burner gegeben, hab den dann just4fun direkt genommen und bin fast umgefallen.

wie ist dein kfa zur zeit?

Ne Das extrakt ist verboten Das suppliment nicht

[nuemann10laender]

nee hatte die restbestände von "Alphaburn" scitec nutrition... die sind dann verboten worden...war reines yohimbim hat richtig geknallt. verträgt aber nicht jeder.

ich fragte nur weil in deutschland ists ja verschreibungspflichtig und verboten. zack khan hat mir auf der fibo ne probe von nem nutex burner gegeben, hab den dann just4fun direkt genommen und bin fast umgefallen.

wie ist dein kfa zur zeit?

Ne Das extrakt ist verboten Das suppliment nicht

[DWfan]

okay...
ich weiß nur aus dem testo booster von scitec musste yohimbim rausgenommen werden :/ deutsche gesetze..

gibt von vpx auch nen burner mit ephedrin, kann ich auch wärmstens empfehlen..

[nuemann10laender]

oO !

[nuemann10laender]

Du weist schon Was ephedrin mit deinen insulin rezeptoren macht ?