Salute!
Mich interessiert Folgendes: wann hört man auf (wenn überhaupt!) die Cardioeinheiten zu absolvieren?
Es geht um die Bikinini- Shaperklasse.
Ich lese einfach unterschiedliche Sachen: die eine, z.B., absolviert ihre letzte Cardiotrainingseinheit noch an dem Wettkampftag. Und das nicht irgendwie "moderat", sondern richtig "hardcore", schön warm angezogen (um möglichst viel Flüssigkeit zu verlieren).
Von den meisten Athleten (-innen) kenne ich, dass sie schon 3-4 Tage vor dem WK gar kein Training mehr machen.
Kennt sich da jemand zufällig aus?
Die aktuelle Form (3 Weeks out):