Guten morgen Shake

[süßafratz]

Guten Tag Leute Koennt ihr mit vielleicht einen Thread verlinken in dem Morgenshakes thematisiert werden wenn ein solcher besteht. Das wäre Super. Ansonsten könnt ihr auch gerne auf meine folgende fragen Ntworten ! Ich Brauch etwas was ich morgens essen kann und bisher ist das ein wheyshake mit Creatin und Traubenzucker Aber das halt nicht so lange vor. Gibt es hier vielleicht was besseres ? Vielleicht Magerquark und Haferflockenzusammen mit ein wenig Traubenzukenr und Creatin ?

[süßafratz]

Würden es vielleicht auch instanthaferflocken tun? Dei muessen dich dieselbe zusammensetzung haben oder ? Den Traubenzucker dachte ich als Matrix Dursts Creatin ?

[tobi127]

wie wäre es mit quark + obst + haferflocken?

[PhilippAlex]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

[süßafratz]

Ja das wäre Ne Möglichkeit wobei ich Gene was hätte was in morgens im
Auto zu mir nehmen kann deswegen die Idee mi dem Shake. Und die Instanthaferflocken weil ich das dann nicht im ständiger machen muss sondern vershaken kann (hoffe ich zumindest?).

[Tiger91]

Ja das wäre Ne Möglichkeit wobei ich Gene was hätte was in morgens im
Auto zu mir nehmen kann deswegen die Idee mi dem Shake. Und die Instanthaferflocken weil ich das dann nicht im ständiger machen muss sondern vershaken kann (hoffe ich zumindest?).

Instanthaferflocken tust rein, rührst um und fertig. Brauchst keinen Mixer oder so

[H_D]

selbstgebackene riegel 1-2x pro woche vorbacken

[EISENVETERAN]

Na klar kannst instandhafer nehmen..
Die teuren schmelzflocken finde ich nicht ganz so gut wie die
Von myprotein der haferflockenstaub..
Ansonsten musst nicht unbedingt das crea frueh nehmen
Und brauchst auch kein traubensaft.
Oder nimmst das crea mit whey in shake..
Und trinkst dann dein hafershake im auto spaeter