Welchen Post Workout Shake?

[TheZilla]

Netto Markendiscount? Von "Pro Life"?
Wenn ja, dann hat ein gehäufter EL davon übrigens 17g!

Letzte Woche erst abgewogen!

ich benutz das auch vom netto zurzeit aber das von rewe da hatten die das mal im angebot 500g 50 cent 5kg hab ich direkt geholt

[Suffkopp]

Jo, sonst halt glaub ich 89 Cent!

Naja, wie auch immer!
Dextrose ist halt günstig!
Mußt Lediglich im Gegensatz zum teureren Malto mit der extremen Süße des Shakes leben!

Mich juckts nicht!

[EISENVETERAN]

Suffkopp genau prolife 99cent
Hatte ich mal geholt weil kein malto da und bin postworkout fast umgekippt so suess war das und mir wurde schwindelig.
So teuer ist ja malto nicht 5kg16eus

[bb-romeo]

bei body&fit zahlt man für 4kg Malto 10€!

[ballermann.2009]

mal hand aufs herz, wie entscheidend ist dextrose oder maltrose nach dem training? reichen nicht 30-50g whey aus?

[-theANIMAL-]

Wieso nicht einfach Abendessen und fertig.


Dieses:

-ich MUSS einen Pre-Workout Shake trinken
-ich MUSS einen Post-Workout Shake trinken
-ich MUSS einen Shake trinken
-ich MUSS Supps benutzten


Das nervt doch, oder nicht?



Edit : ja ja ich weiß ich soll nicht immer von mir auf andere schließen.

[ballermann.2009]

Wieso nicht einfach Abendessen und fertig.

der meinung bin ich auch. deswegen mein post.

[PhilippAlex]

Edit : ja ja ich weiß ich soll nicht immer von mir auf andere schließen.

Genau .....,,

[EISENVETERAN]

mal hand aufs herz, wie entscheidend ist dextrose oder maltrose nach dem training? reichen nicht 30-50g whey aus?

Das muss eben jeder fuer sich entscheiden ob er will/kann.
Ich handhabe es so whey mit malto danach.
Ich bin auch der Meinung das man keine supps unbedingt brauch.
Bin aber auch der Meinung das wenn man nur whey nach dem Sport nimmt die Gefahr besteht das der koerper einen teil des wheys verbrennt also in glucose umwandeln koennte.
Man kann das sicher nicht pauschalisieren da noch andere Faktoren wie essverhalten,koerpertyp ne individuelle rolle spielen.
Das man kein pw shake benoetigt ist mir aber klar.

[PhilippAlex]

Brauchen... Hin oder her.... Mit dem bisschen Aufwand kann man einen entscheidenden Faktor optimieren. Natürlich braucht man das nicht. Aber zumindest ich gehe ins Studio um Resultate zu sehen und wo ist also das Problem 2-3 Löffel Dextrose rein zu hauen?