Gewichtehebergürtel?

[Azzyz]

Hallo Jungs,

ich will mir nen Gewichtehebergürtel anschaffen, da mein unterer Rücken bei schweren Kniebeugen etwas schmerzt und ich bald nach dem 5x5 System trainieren will... Nun hab ich ein Problem mit der Größe es gibt größe M 75-85cm
und L 85-105... mein Hüftumfang ist 85cm... Welche größe wäre nun empfehlenswert?

Gewicht bei 8 wdh
KH 115kg
KB 100kg
BD 90kg

Körpergewicht 77kg

[a96s]

Warum willst du den Muskel entlasten, den du stärken musst um keine Schmerzen zu haben?
Ist deine Technik korrekt?

[Azzyz]

Ich will am Beintag meine Beine trainieren und nicht immer Rücksicht auf mein unteren Rücken nehmen.. ich mach ja Kreuzheben für den unteren rücken da hab ich keine schmerzen... obwohl es mehr gewicht ist als beim kb... zwischen den beiden übungen sind immer nur 1 tag pause viell liegts auch daran.. ich will aber jetzt nicht extra noch ein tag frei machen sondern das i-wie durch den gürtel ausgleichen..

[Azzyz]

also mein Rücken ist beim beugen gerade ich gehe unter 90 grad runter..also eig sauber

[<Lu>]

Ohnein, jetzt geht wieder die Gürtel böse oder nicht Diskussion los.

[Azzyz]

ja eigentlich ist mir das auch egal ich will nur wissen welche größe für mich jetzt vorteilhafter ist... benutze das ding dann eh nur bei KB

[a96s]

Ohnein, jetzt geht wieder die Gürtel böse oder nicht Diskussion los.

Stimmt. Dafür gibts eig ne Sufu.

[<Lu>]

Bei uns im Studio gibts viele. Habe ne schlanke Hüfte, da wirds trotzdem schon knapp bei manchen. Weiß aber nicht ob die S oder M sind. Gibts bei dir im Studio keine rumliegen zum probe tragen ?

[<Lu>]

Achja, Da ich der Meinung bin, dass ein Gürtel nichts entlastet hilft der aber zur "Regeneration" nichts mMn.

[Azzyz]

was macht der Gürtel denn dann? ne gibt bei uns leider keine... ist jetzt ******* ich hab angst das der in M mir viell nur gerade so passt und der in L viell nur die lockerste stufe