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  1. 02.04.2004, 19:49 #1
    wampi
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    hohenheimrechnung gemacht ...4059 kcal

    ich habe einen tagesverbrauch von 4059 kcal sagte zumindest der rechner .....nun meine frage ist es ok wenn ich täglich 3000 zu mir nehme ??
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  2. 02.04.2004, 21:02 #2
    HughMordhand
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    Holá,

    schöner Gesamtumsatz *au will*

    Ich würde 3500-3800kcal nehmen, das geht zwar nicht so schnell aber ist gesünder und du behälst deine lieben lieben Muckileins *G*
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  3. 03.04.2004, 10:51 #3
    JonnyB
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    Wieviel ist dein Grundumsatz? Und wieviel dein Gesamtumsatz? Defizit auch nicht zu hoch wählen! Lieber die Diät auf längere Zeit anlegen...
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  4. 04.04.2004, 21:03 #4
    wampi
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    Zitat Zitat von JonnyB
    Wieviel ist dein Grundumsatz? Und wieviel dein Gesamtumsatz? Defizit auch nicht zu hoch wählen! Lieber die Diät auf längere Zeit anlegen...
    was ist ein grundumsatz ?
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  5. 04.04.2004, 23:53 #5
    arena
    arena ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von arena
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    4000kcal - halt ich für etwas viel

    http://www.fitness-center.at/wissen/...rgiebilanz.htm
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