reg parks beginner routine geeignet?

[keinname]

Moin Leute,
Ich habe vor mit Reg Parks beginner routine anzufangen und habe noch ein paar Fragen dazu
Da es ein 5x5 Training ist erhoffe ich mir dadurch Kraft und Massezuwachs.
Ich selbst bin 16 Jahre alt, 1,83m groß, 90kg schwer und traniere seit ca.15 Monaten (anfangs ziemlich unregelmäßig).
Meine Kraftwerte sind: KB: 110 5x5
BD 77,5 5x5
KH 120 5x5
OHP 45 5x5

Wer den Plan noch nicht kennt: http://oldschooltrainer.com/reg-parks-beginner-routine/

Zu meinen Fragen: 1.Ist es wirklich sinvoll jede trainingseinheit Unterarme zu tranieren? habe sie bisher nicht gesondert trainiert
2. Hat jemand schonmal danach traniert und kann erfahrungen mitteilen?
3. Ist es für meinen Leistungsstand geeignet, zu schwer oder zu leicht?

Meint ihr das ganze Macht Sinn? würde mich über antworten freuen

[PhilippAlex]

Mal abgesehen von dem 5*5 finde ich den Plan ganz gut

[keinname]

Mal abgesehen von dem 5*5 finde ich den Plan ganz gut

was gibt es an 5*5 auszusetzten?

[Prepy]

Hypertrophie also Muskelwachstum is im Bereich 8-12 Wh. angesiedelt.
5x5 is eher für Kraft

[keinname]

wollte es auch vorallem für kraft.

[PhilippAlex]

Dann mach das

[didol]

Ich finde den Plan eigentlich super, alles ist vertreten was drin sein muss