Moin,
ich habe mir vor einer Woche bei einem Sturz eine Rippenprellung zugezogen. Schmerzen vor allem beim Liegen,Husten und tiefen Einatmen (ist aber möglich).
Nun hatte ich kurz davor bereits knapp 3 Woche Trainingspause (Urlaub, etc.), von daher kommt eine weitere mehrwöchige Pause jetzt äußerts ungelegen (der Spaß kann ja eine ganze Weile dauern). Ich habe auch einen Tag nach der Prellung trainiert, wenn auch unter Schmerzen - aber es war möglich.
Frage: Ist es kontraproduktiv ins gym/joggen zu gehen? Ich übe ja keine Kontaktsportart aus. Und da es sich bei einer Prellung doch eigentlich um nichts weiteres als um eine Art Bluterguss handelt, sollte die Heilung doch nicht großartig negativ beeibträchtigt werden, oder?
Danke & Gruß