Kann man ohne Doppelsplitt sein genetisches Limit erreichen?

[Orothred]

Moin der Herr,

ich muss jetzt mal fragen : was ist ein Doppelsplitt? (sowas wie n Bananensplit )))) )

Im Ernst was ist das?

Und warum muss man 3x am tag Trainieren?

Bitte um Aufklärung.

Achso und warum redest du von deinem Limit ? Wo stesht du denn aktuell im Traaíning mit den Gewichten und mit deinem Gewicht zur Größe?

gruss der w

Nimm den doch net ernst, der is doch schon lang wieder weg

[wissorsbuun]

@Oro: ja denk ich mir , nur würde mich dennoch interessieren was ein Doppelsplit ist

Und wenn ich mir den anderen Beitrag ansehe , wer macht sich so eine Arbeit solche Sachen zu erdenken und aufzuschreiben ... und warum ?

[Orothred]

@Oro: ja denk ich mir , nur würde mich dennoch interessieren was ein Doppelsplit ist

Und wenn ich mir den anderen Beitrag ansehe , wer macht sich so eine Arbeit solche Sachen zu erdenken und aufzuschreiben ... und warum ?

Och, da haben wir hier aber schon einiges erlebt

[Kurzmut]

Och, da haben wir hier aber schon einiges erlebt

Ach die besten kennst du doch leider gar nicht mehr

[wissorsbuun]

Ach die besten kennst du doch leider gar nicht mehr

der gothe oder wie der hiess und der russki ... keine ahnung wie der nick genau hiess ... stimmt im OT gabs einige

Das ist wohl das Alter bei mir ... ich erinner mich nich mehr so gut :-P

[Orothred]

Ach die besten kennst du doch leider gar nicht mehr

Das "Ende" hab ich schon noch mitbekommen

[mike1983]

der gothe oder wie der hiess und der russki ... keine ahnung wie der nick genau hiess ... stimmt im OT gabs einige

Das ist wohl das Alter bei mir ... ich erinner mich nich mehr so gut :-P

der gothe is noch da

[mike1983]

is der te noch da oder net? seine überlegungen sind gülle

ich mache einen doppelsplitt
morgen schön aufs töpfchen um schließ und gesichtsmuskeln zu trainieren
mittags beine training, füße aufn stuhl legen und statisches halten
abends nochmal bizeps trizeps: gabel zum mund führen und fressen reinschieben

[RicoW]

is der te noch da oder net? seine überlegungen sind gülle

ich mache einen doppelsplitt
morgen schön aufs töpfchen um schließ und gesichtsmuskeln zu trainieren
mittags beine training, füße aufn stuhl legen und statisches halten
abends nochmal bizeps trizeps: gabel zum mund führen und fressen reinschieben

Du hast das wixxen vergessen für die griffkraft.

[Kurzmut]

is der te noch da oder net? seine überlegungen sind gülle

ich mache einen doppelsplitt
morgen schön aufs töpfchen um schließ und gesichtsmuskeln zu trainieren
mittags beine training, füße aufn stuhl legen und statisches halten
abends nochmal bizeps trizeps: gabel zum mund führen und fressen reinschieben

Und dafür jetzt nen Doppelpost ? Mensch Mike