Kielbrust

[N4D3]

Hallo! Ich bin 15, 1.81cm gross und wiege etwa 68kg
Bin einigermassen sportlich. Doch ich habe ein Problem!
Ich habe eine Kielbrust die mich im Alltag ziemlich stört... Während dem Sportunterricht, im Schwimmbad...
War schon mehrmals beim Dokter aber man kann halt nix machen.
Ich werde bald ins Fitnessstudio gehen und dort mit voller Motivation mich vorantreiben!
Ich hoffe sehr es gelingt mir die Kielbrust etwas zu "vermuskeln".
So jetzt die Fragen:

- Habt ihr mir Tipps bezüglich dem Trainning ( Protein? Sollte ich das schon konsumieren?)

- Hilft Brusttrainning die Kielbrust zu "vertuschen"

- Was würdet ihr in meiner Situation machen?

[Ginzibezwinger]

Na ja, ein großer Pectoralis kann die Ausbeulung in der Mitte des Brustkorbes natürlich weniger sichtbar bzw.weniger auffällig machen. Insofern würde ein großer Brustmuskel das optische Erscheinungsbild zumindest verbessern.

Was heißt eigentlich "man kann halt nix machen"? Eine Kielbrust ist doch grds. operabel?

[N4D3]

Also eine OP kommt bei mir nicht in Frage! Und ja man kann nicht viel machen ausser viel fett anzubauen

[Orothred]

Wieso Fett?

[PhilippAlex]

Wie wäre es mit Training?

[Ginzibezwinger]

Also eine OP kommt bei mir nicht in Frage! Und ja man kann nicht viel machen ausser viel fett anzubauen

???

Im Nachhinein frage ich mich wieder, wieso ich überhaupt geantwortet habe. Erst einmal viel Fett anbauen!