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Gerät for Cardio für zu Hause?
Hallo! 
Ich bin kein Profi. Ich bin 38/m , und hab vor ca. 2 Jahren aufgehört laufen zu gehen.
In letzter Zeit hab ich wirklich sagenhaft um den Bauch zugelegt. Komischerweise NUR um den Bauch.
Zum Thema Diät gibts ja vieles hier im Forum, und hab angefangen mich einzulesen.
Aber vonwegen Training:
Draussen laufen ist wirklich nur saisonal interessant. Bei solchen Temperaturen wie jetzt gerade sowieso nicht, und im Sommer ist unsere Gegend hier am Land eine Gelsen-Hölle.
Ich hab an irgendein Cardiotrainings gerät für zu Hause gedacht. Etwas das Wohnzimmer-tauglich ist.
Und vielleicht nicht allzu laut. Dann kann ich etwas Zeit mit der Family verbingen, oder dabei ein bisschen Musik hören, od. ähnliches..
Was macht trainings-mässig denn am meisten Sinn?
Diese "Laufbänder" sind ja relativ sperrig, und machen auch relativ viele Nebengeräusche.
Ein altes Ergobike hab ich noch, aber das ist irre laut mit solch extremen Schleifgeräuschen (war ein billiges). Und das ist halt nur rein "Bein-lastig".
Wie sieht es mit einem Crosstrainer aus. Macht sowas am mehr Sinn?
Oder wo zu würdet ihr Profis mir am ehesten raten?
Lg, ND
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BBszene Kenner
Versteh ich das richtig, dass du NUR Cardio machen willst? Das wird dir nicht viel bringen.....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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 Zitat von Orothred
Versteh ich das richtig, dass du NUR Cardio machen willst? Das wird dir nicht viel bringen.....
Wenn ich nur abspecken will fürs erste, warum nicht?
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BBszene Kenner
Zitat von NDev
Wenn ich nur abspecken will fürs erste, warum nicht?
Du bist hier in einem BB-Forum....hier wird mit Gewichten trainiert, auch wenns ums abspecken geht. Cardio kann man zusätzlich machen....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Zitat von Orothred
Du bist hier in einem BB-Forum....hier wird mit Gewichten trainiert, auch wenns ums abspecken geht. Cardio kann man zusätzlich machen....
Ja ich weiss dass das ein BB Forum ist. Aber es gibt hier auf ein Unterforum "Abspecken", also so ganz verkehrt bin ich hier ja auch wieder nicht.
Ich würde auch Kraft machen, wenn es etwas bringen würde. - Speckt man schneller ab wenn man 50% Kraft und 50% cardio macht?
Lg, ND
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Eine Diät ohne Krafttraining ist das dümmste was man machen kann, außer man hat Lust auf einen Jojoeffekt und auszusehen nach skinny fat
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Zitat von PhilippAlex
Eine Diät ohne Krafttraining ist das dümmste was man machen kann, außer man hat Lust auf einen Jojoeffekt und auszusehen nach skinny fat
Sag das mal allen Leichtathlitik sportlern dieser Welt  Jeder hat so seine Meinung und jeder mag dir die deinige lassen.
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Die machen auch alle Krafttraining Und die meisten von denen müssen auch nicht akut allzu viel abnehmen und Diät machen
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Zitat von NDev
Sag das mal allen Leichtathlitik sportlern dieser Welt Jeder hat so seine Meinung und jeder mag dir die deinige lassen.
Jeder Leichtathlet macht Krafttraining.
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BBszene Kenner
Das einzige, was meiner Meinung nach Sinn machen würde (wenn du kein Krafttraining machen willst), ist ein Ruderergometer.
Wenn du die Kohle hast, dann kauf dir einen Waterrower. Die sind leise, brauchen kaum Platz, sehen schick aus und machen evtl. der ganzen Familie Spaß. Zudem ist es die effektivste Übung überhaupt.
Damit klappt die Diät auch ohne Muskeln zu verlieren
Wenn du aber nach was aussehen willst führt an Krafttraining kein weg vorbei
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