masse

[mietze]

hi,zu mir: bin weiblich und wollte mal wissen was ihr so zu euch nimmt,wenn ihr in der massefase seid? muß noch dazu sagen habe ein schilddrüsen problem und muß tabletten nehmen die den stoffwechsel und die fettverbrennung enorm anregen! gruß mietze

[hobbes]

ernährst du dich ernsthaft noch nach dem prinzip massephase/defiphase??

das ist sowas von überholt...

[AndreasB]

http://www.sebulba.de/training/fetta...e10c56346.html


der link ist mir grad so eingefallen

[mietze]

hi,was eßt hier denn so? ich meine ob ihr alles in euch reinhaut oder ob ihr schon auf fett und so weiter achtet

[hobbes]

hi,was eßt hier denn so? ich meine ob ihr alles in euch reinhaut oder ob ihr schon auf fett und so weiter achtet

leichter kcal-überschuss, 300-400kcal, und ansonsten isses glaub ich ne glaubensfrage.
evtl. wird man mit döner und schokopudding auch aufbauen können, genug eiweiss vorausgesetzt, aber mir persönlich gehts besser wenn ich vernünftig esse und wenig junk-food

[Donnie Darko]

kein Junk-Food bzw. selten

Lebensmittel siehe BB-Einkaufsliste hier im Forum

[Cybex87]

hi,was eßt hier denn so? ich meine ob ihr alles in euch reinhaut oder ob ihr schon auf fett und so weiter achtet

http://www.bambamscorner.com/

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